我想请问有什么方法可以尽快摆脱恐惧吗？或者有什么药物是可以治疗？谢谢
一个人如果经常处于紧张状态会损害皮肤健康，面部皮肤会出现程度不同的发紫、发灰、发黑，易出现干燥、萎缩、起皱、疏松、枯黄、失去光泽等现象。经常紧张会导致皮肤抵抗力降低，容易被病菌、病毒、寄生虫等感染，还容易发生皮炎或湿疹。经常紧张会引起食欲退减，头发容易变细、变硬，容易折断、脱落及早生白发，还会导致指甲生长缓慢，变得脆弱、变形，容易折断。
血压患者肥胖者居多，高血压自行口服减肥药，因为可能和降压药产生相互作用，带来不良的后果，还有高血压肥胖，不主张以减肥药来减肥，控制体重应该是饮食及运动，低盐、低脂饮食，加适当强度的运动。
针灸去除狐臭没有太好的效果，轻度一般勤换衣服，勤洗澡就可以了，可以选择手术治疗，可以激光可以切除大汗腺手术，会留下难看的疤痕，所以需要慎重，狐臭是大汗腺分泌异常所致，出现刺鼻的臭味，平时忌辛辣吃一些清淡不油腻刺激性的食物。针灸去除腋臭，是一种传统的方式，来治疗腋臭，治疗效果是很不错的，但就是见效稍微慢了一点，并且，针灸去除腋臭是没有什么副作用的。
特别容易紧张焦虑与平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系。建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。
心里面紧张，而且发慌的症状，有可能和心脏的问题有关系。属于心理的问题，平时可以多参加一些活动，多和人接触，慢慢的就会发现不会那么的慌了。还可以多接触一些新鲜的事物来锻炼自己。
容易焦虑容易紧张可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，放松心情，有助于改善。
