需要尽快的调理身体的状况，注意预防贫血或者压力大的，多进行一些有氧的运动防护。长时间的月经不规律，有可能是卵巢功能不太好导致的，平时的生活压力，精神压力，也是会影响到正常的月经的。
如果出现了月经不调与内分泌有关系，并且需要排除是由于出现了垂体瘤的原因导致的，可以配合使用益气、疏肝解淤的中药进行治疗。如果出现了月经不规律，并且出现了气血不足，出现了月经量少。平时可以吃点养血的食物。
月经不调可以去医院看妇科，做B超检查或者白带常规的检查。如果想看中医，那么就挂中医科，通过中医的把脉来找准病因，对症治疗。中药治疗起来相对的时间会比较长的。可以吃中医调理，平时也要注意饮食营养，少吃生冷辛辣的食物。
主要包括以下几个方面，工作压力比较大，长期的精神压抑，精神过度紧张，或者是受到了重大的刺激和心理创伤以后都会引起月经功能的紊乱。当受到寒冷刺激以后，盆腔内的血管会因此而收缩，也会造成月经问题。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
月经不调一个多月没来可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
如果女性月经不调一个多月没来，建议到正规的医院进行子宫彩超和血HCG检测，看看自己有没有妊娠。没有妊娠也要进行性激素六项目检查，如果是内分泌紊乱，可以遵医嘱服用雌孕激素类药物来帮助女性来潮。其次要多食用红枣、阿胶、桂圆、瘦肉、动物肝脏等具有一定的补血作用的食物。平时要做好情绪调节，不要过于劳累。
月经不调可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
女性经期不调的治疗方法与其具体原因有很大关系。如果是因为子宫粘膜下肌瘤引起的，那么就必须要做子宫全切手术。如果是因为甲状腺功能减退，建议在医生的指导下使用左甲状腺素钠片等。多囊卵巢综合征可通过口服避孕药和促排卵的药物进行治疗。如果出现了月经量不正常的情况，需要及时的进行刮宫。
