怀孕后腰酸背痛是正常的。
由于怀孕后激素水平发生变化，韧带也会变得松弛导致腰酸背痛，是属于正常现象，还可能是由于胎儿的生长变化，导致子宫增大，增加了腰椎的负担。或者是由于长时间的站立挺腰，腰背肌肉感到疲劳，导致腰酸疼，都是正常的表现。
建议孕妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦，定期产检。
变天时腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，明确诊断后再针对性治疗，可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物。
出现腰酸的现象，多见于腰肌劳损，也可以是肾虚的表现。腰酸背痛是一种常见的临床表现，以腰背部或腰骶部为多，反复出现，酸胀疼痛可以随着天气的改变和疲劳程度而改变，有时会加重，有时会持续很长时间。腰酸是由腰椎间盘突出症、腰肌劳损、妇科疾病等引起的。另外还要警惕肾脏结石可能，建议先去骨科或脊柱科就诊检查，确诊病因后再做进一步处理。
拉肚子腰酸可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果出现拉肚子、腰酸等症状，可能是缺微量元素，也可能是肾虚。最好不要感冒，可以口服蒙脱石散，同时服用藿香正气软胶囊，保持大便的形状；如果是缺微量元素，同时还伴有低血钾，可以服用氯化钾片；肾虚、腰酸，可以服用补肾的药物；如果是肾虚，可以服用一些补肾的药物。
一般来说，怀孕后，为了分娩时，婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛。这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛，那是正常的。如果患者的情况比较严重，则考虑是病理性因素，建议患者及时的前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
此外，女性怀孕后可以选择左侧卧，因为左侧卧是孕妇的正确睡姿，有助于缓解患者的症状。
怀孕38周腰酸可能是由于子宫的扩张会压迫到局部的肌肉，造成局部的血液流通不顺畅。可以用温热敷，也可以在家属的帮助下，进行局部的按摩。在日常生活中不能行走和站得太久。在睡觉的过程中，可以调整身体的位置，避免长期处于一个睡觉的状态。怀孕期间要按时去妇科做妇科检查，孩子生完孩子后会有明显的好转。产后42日后再来医院做一次检查。
