手淫有5年多了以前基本上一天都要一次现在又点克制住了...

晒伤美白可以彻底清洁皮肤。同时，选择保湿面膜，坚持保湿调理。还必须摄入维生素C，多吃水果和蔬菜，不要嫉妒生姜和其他食物，并做好防晒工作。晒伤是可能的。还能选择物理方法治疗晒伤，并观察具体的恢复程度。

头发出油厉害平时要注意清洁，同时尽量不要吃过多的油腻的食物，否则会加重头皮部位的油脂分泌，脱发比较严重，可以使用一些防脱发的药物，对毛囊进行刺激，另外也可以在脱发的位置用生姜片来进行涂抹治疗，可以帮助头发再生。

经常吃辣对身体没有危害的，辣椒本身是很有营养的食物，营养价值很高的，含有多种氨基酸及维生素，而且经常吃辣椒，还有减肥的作用，适量食用可以祛湿，还能够减肥，但是任何有利的食物食用时也要讲究个度。

头晕的原因是非常多的，神经系统病变、耳疾病、高血压或者是脑动脉硬化以及贫血都会诱发头晕的情况出现的，治病需要找到病因，治疗起来才会有针对性。所以目前的情况还是尽早到医院做一个全面的检查看。

并不是说水喝得越多越好，正常一天大概需要2500毫升的水，如果喝的过多也会加重肾脏的负担，多喝温开水，可以促进肠胃的蠕动防止便秘，可以防止眼睛干燥，减少视力快速下降，有利于新陈代谢，防止结石和痛风。

饥饿痛不能说明是癌症的问题，这个与自身的代谢以及消化有一定的关系，但是长期的身体不适，可以到医院检查一下，分析具体的病情，平时饮食要清淡为主，少吃刺激辛辣的食物，少抽烟喝酒，不要熬夜。