拆除石膏之后需要进行及康复功能锻炼。具体多久能够恢复到以前的状态和损伤的严重程度，术后的康复锻炼等都是有一定关系的。现在要做的就是进行积极的康复锻炼，可以去医院，在康复师的指导下进行正规的锻炼，有助于促进功能的恢复。
一般情况下，手腕骨折拆石膏需要1-2个月才能完全消肿。具体情况分析如下：
由于骨折后石膏固定时间过长，手腕关节经常会出现软组织粘连，导致关节僵硬，刚拆完石膏，关节的活动会导致粘连出现撕裂，导致毛细血管出血。关节活动功能恢复正常后，局部肿胀才会逐渐消退，一般需要1-2个月才能完全恢复，肿胀才会消失。但是如果手腕骨折，由于关节损伤严重，后期出现创伤性关节炎的后遗症，就会出现关节反复肿胀疼痛，难以完全消肿。
手腕骨折石膏拆了手肿是石膏长期固定后导致局部的血液循环不好的原因。加强功能锻炼，恢复腕关节的功能，主要做腕关节的弯曲和背向伸直运动。做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷，有助于促进局部的血液循环。
恢复是比较慢的，是要对韧带做缝合外固定。应该服用活血止痛的药物进行治疗等1~2个月后再做功能康复训练。不要吃辛辣刺激的食物，这些会影响多吃些蔬菜水果，蛋白质高的食物。
拆了石膏脚踝肿正常吗根据实际情况进行判断。
对于骨折和严重的韧带损伤，通常采用石膏内进行固定。打完石膏之后，可能会脚踝肿，如果是轻度的肿，一般是正常的，需要好好调养，同时还可以遵医嘱服用活血止痛胶囊之类活血化瘀的药物进行治疗。如果出现严重的肿块，一般是不正常的，要做好下肢静脉彩超等相关的检查，以确定是否为血栓引起的水肿。
