能否帮忙开一中药方，调理一下，大概要吃多久才有效？
情况属于正常现象，几乎所有的女性生完孩之后都会出现乳房萎缩的现象，平时可以进行扩胸运动，对于乳房的恢复是有帮助的。多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，平时多按摩促进血液循环。
在断奶之后乳房肯定会出现一定的下垂和一定的变小，这个是一种正常的生理现象，因为在给孩子哺乳的过程中，宝宝的吸吮会对乳腺造成一定的影响，如果您感觉自己的乳房下垂或者是变形，这个可以通过丰胸手术来进行改善。
出现萎缩的现象可以找催奶师帮助按摩，也可以自己每晚睡前进行按摩，顺着一个方向顺时针进行按摩，慢慢的乳房下垂表现会有所改变的，平时不吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要过度的劳累。
打针，一般不会导致的乳房萎缩，其实断奶的方法有很多种，一般最鼓励的就是自然离乳，也就是让孩子逐渐减少吃奶的时间，也可以吃回奶药，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼慢跑打太极拳等。
乳腺萎缩一般出现于绝经期的妇女，由于雌激素水平降到了更低水平，乳腺组织丧失雌激素刺激作用。
雌激素水平下降常导致乳头溢液及乳晕水肿等症状。还可由于雌激素缺乏所致、雄激素过多所致。此外，由于长期服用避孕药，妇女体内雌激素水平升高也可导致这种现象。还有一些病因可见于乳腺癌的内分泌抗雌激素治疗，多卵巢综合征等，以及营养不良，比如厌食症、慢性疾病等。
乳房萎缩是可以慢慢恢复到以前的样子。乳房萎缩，是由于卵巢功能紊乱导致的雌激素分泌不足。乳房萎缩和年龄以及发育有关，而对于青年病人可以适当进行体育锻炼，多进食富含维生素类的食品和高蛋白的食物，促进肌肉的发育，以及皮下脂肪层的生长，那么萎缩的症状也能够逐渐的改善。另外，慢性的疾病也会消耗人体的营养，常见的慢性肝脏疾病，肾脏的疾病会导致代谢紊乱，也会出现皮下脂肪的消耗，而表现为乳房萎缩。
