正常来说，腰上的骨头应该是髂椎，左右的骨骼是髋骨，这是骨盆的主要部位。具体内容如下：
如果在奔跑中，患者的髂椎出现了疼痛，可能是因为奔跑时间太长，或是奔跑速度太快，造成了臀部的韧带肌腱劳损，所以要多加留意，可以服用氨基葡萄糖颗粒、活血镇痛丸和氨基葡萄糖胶囊等药物来改善情况。平时多吃些含有丰富的营养素和钙的食品，有利于骨骼的生长，对人体也有很大的帮助。
腰上有骨头突出可能是正常生理构造，也可能是腰椎有滑脱，不只是一种先天性的滑脱，也有可能是退行性滑脱。腰椎的棘突与颈椎、胸椎不同，它的脊椎是垂直向后的，看起来很粗很宽，主要起到支撑肌肉的作用。这种肌肉筋膜炎、棘突韧带炎等都会导致疼痛，可以选择针灸等理疗，症状比较严重的话，就需要做整形融合固定手术。如果没有明显的症状，可以穿上腰带。如果有条件，可以进行平板支撑、小燕飞等腰背肌功能训练。
一般情况下，腰上面骨头痛可能有以下几种原因：
1、肌肉劳损，腰上面骨头痛可能是肌肉劳损，一般的情况如可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。
2、肋间神经痛，若是背部长期受凉，可能会导致后背肋间有无菌性炎症产生，活动时炎症会刺激末梢神经，从而产生疼痛。治疗上可给予西乐葆口服止痛、弥可保营养神经，以及毛巾热敷、中药拔罐等理疗缓解疼痛。
左腰上方疼痛主要是由于长期劳累、受凉受寒所致。还有可能是腰椎间盘压迫神经或坐骨神经痛，还可能是外伤引起的局部软组织损伤引起的疼痛。
建议患者及时到正规医院检查，明确病因后在医生的指导下使用针对性的药物治疗，同时配合针灸，按摩，推拿，热敷等理疗方法进行综合调理。平时要注意休息，避免着凉，保持愉快的心态，积极配合医生治疗。
一般情况下，左腰上方痛可以是以下几种原因引起：
第一、带状疱疹，在带状疱疹的早期可以出现一侧腰部的疼痛，可以为隐痛，也可以为刺痛，在潜伏期1-2周过后可以有成群的疱疹出现，这时要早期到皮肤科就诊，早期治疗。
第二、肋间神经痛，肋间神经痛的患者可以有一侧腰部肋间神经走行处的疼痛，常为隐痛、刺痛或放射样的疼痛，这时要早期查体来诊断，早期进行营养神经以及封闭治疗。
第三、泌尿系结石，常见的是肾结石，在活动的时候会出现肾绞痛，疼痛是突然间出现，也是比较剧烈的。严重时还会出现脸色苍白、出冷汗、呕吐症状，也可能伴有左侧的腹部疼痛，甚至有尿血的症状，叩击肾区疼痛非常明显。
问题分析：您好，根据描述的症状，有可能是慢性湿疹或荨麻疹留下的色素沉着。
指导建议：请说明疙瘩有无越抓越多越抓越痒，皮藓有无毛糙脱皮的表现，黑色斑块还有无瘙痒不适的表现，以便于我们判断清楚病情。
