经常肠胃不适,生活中有什么更好的办法养胃

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有时候,经常会腹泻+腹胀,根据我的外界原因影响的!现在,我想问医生,有一整套食疗的方案,让我把胃好好的治疗和修复下,增加胃功能,改变胃不适,谢谢!生活中注意的问题也可同时说明,谢谢!
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许广超 医师 山东省聊城市东昌府区医院内科 二级甲等
擅长:内科 两性健康
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胃炎的饮食禁忌:

  1、莫饮食无节制。宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时,可吃一两苏打饼干。

  2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主,过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

  3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵,饱着肚子仰卧即睡,这样也使胃酸更容易倒流。

  4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主,可适量进食肉类,但炒煮一定要熟,烹饪蔬菜不要半生。

  5、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中,喝汤或饮水均不宜过热。

  6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大,会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶,应尽量喝淡茶,切忌浓茶。

  7、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人,注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则,可使病情加重,并严重妨碍溃疡的正常愈合。
相关问答

通常情况下,肠胃不适低烧,患者可以通过药物治疗、饮食调理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
如果出现肠胃不适、低烧等症状,一般是由于炎症感染引起的。检查血常规和大便常规,如果发现有炎症感染导致白细胞增高,需要及时服用消炎药物。一般来说,治疗肠道感染的药物有盐酸黄连素、诺氟沙星等。同时要注意饮食清淡,多喝开水,不要吃辛辣刺激性食物。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

宝宝肠胃不适,家长应当在指导下使用药物进行相关的治疗,宝宝出现腹泻,可能是有肠道感染,也可能是受凉引起的消化不良,宝宝的哭闹与肠胃不适有关,应该给宝宝化验一下便常规,看看大便的情况,好对症治疗,如果大便次数实在太多,宝宝出现了尿量减少,还需要进行补液支持治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

由于宝宝的消化功能发育还不完善,消化吸收食物的功能还比较弱,如果饮食不当,容易引起消化不良。因此在饮食方面,给宝宝喂食一次,不可喂得太多,应定时定量,在两次喂奶或喂食中要让孩子喝点白开水。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕期肠胃不适吃一些如面条、小米粥、馒头、南瓜之类的食物,如此便可有效调理肠胃,缓解肠胃不适的症状。肠胃不适的人在吃饭时,应注意细嚼慢咽,不可吃的过急过猛,亦不可吃的过多。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

胃肠不适是失眠患者的临床表现之一。
一般情况下,患者晚上睡不好,会出现一些胃部不适的症状。失眠患者通常会出现饮食不愉快、消瘦、营养不良等诸多状况,还会引起大便异常、体重减轻、精神萎靡等。因此,改善失眠和睡眠质量,需要在治疗后增加对症治疗,改善睡眠质量,提高免疫力,提高神经功能的修复功能,有利于消化系统。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,肠胃不适可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下:
肠胃不适可能是进食过多导致的,患者可以按摩腹部,促进食物消化,增加肠蠕动,恢复正常状态。肠胃不适也可能是肠胃功能紊乱引起的,患者可以遵医嘱使用益生菌,吗丁啉等药物进行治疗。此外,患者平时多休息,不要劳累,同时也要保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。