下肢静脉回流不好脚肿，可以通过运动来改善。
下肢静脉回流不良导致的脚浮症应尽量不要长时间久坐，多运动两腿，特别是踝关节，有利于下肢静脉的循环。佩戴这种弹性袜子可以减少下肢的血管压迫，可以促进下肢静脉的血液循环，可以锻炼小腿的肌肉，可以进行跑步、游泳、爬坡、跳绳、骑车等运动，这样可以加快下肢静脉的血液循环，缓解腿部肿胀的情况。
一般情况下，得了下肢静脉血栓可以通过非手术治疗和手术治疗的方式进行处理。具体内容如下：
第1步：采用非手术疗法，病人要在床上躺着，并把脚抬起来，这样有助于促进血液的流动，减少浮肿，预防血栓的发生。第2条：病人应该穿弹性袜子，鞋垫要到小腿根部，这样才能保证病人的身体不会肿胀，同时还可以采用弹性绑扎。第3步：也可以根据严重程度采取溶栓治疗，重症患者通常可以应用尿激酶、链激酶、阿替普酶等溶栓药物，溶解已经形成的血栓，促进血管的再通，并尽可能减少静脉瓣膜的破坏。根据具体情况也可以配合活血化瘀的药物进行治疗。
根据症状病人应该是气血瘀滞不通，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，血液循环吃，微循环差，不通则痛，因此腿部发凉建议给予补气血，活血化瘀通络药物，并给予针灸推拿拔罐活血化瘀，祛风散寒。
对于下肢囊肿，手术是主要的治疗方法，主要根据囊肿的大小和症状。如果囊肿相对较小并且没有病人症状，可以定期观察。如果囊肿较大或疼痛明显，仍需积极到正规医院的骨科进行手术切除。
胃不好首先得明确是胃胀、胃痛、还是消化不良，也就是引起这些症状的根本原因是什么。如果因为有长期的慢性胃炎，这个时候除了要用药物进行治疗以外；饮食上要多注意，少食多餐，别人每天吃3顿饭，可以每天吃4-6顿，可以多吃几顿；然后每顿饭不要吃太多，不要吃太饱。
首先应该进行彩色超声的检查，必要时进行下肢动脉造影检查。如果病情允许，可以口服药物进行治疗，抗动脉硬化，抗血小板对症治疗，严重的可以进行血管腔内成形手术，介入治疗进行支架植入或者进行血管的旁路移植手术。平时也要注意定期进行复查，远离烟酒的环境。
