没有过
我想通过网络得到医师的帮助怎样才能消除那突出的小骨头是不是要擦那个什么正骨水我现在用力摁下还觉得有点疼呢（
打球扭伤膝盖肿痛要在48小时内冰敷，之后进行热敷。通常情况下，48小时内可以进行冷敷，可以用一个塑料袋把冰块包起来，外面裹一条毛巾，然后进行局部的冷敷，以减轻急性期的出血和肿胀。48小时后，可以进行热敷、物理治疗、热疗等治疗，以达到活血化瘀、消肿、消肿的目的。膝盖扭伤后两周内是可以恢复的。如果休息两周还没有好转，或者是损伤比较严重，出现了断裂，需要到医院做专业的检查，然后再做进一步的治疗。
患者需要给予石膏外固定的，还要给予消炎镇痛类药物对症治疗的，同时需要患者定期到医院给予复查的。平时要多注意静养休息，也可以配合外用消炎镇痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，最近这段时间要在家里休息，不要四处乱走。
考虑也可能感染手足口病。手足口病主要是由细菌感染引起的，所以平时更加注意卫生和清洁。如果有手足口病，应该用一些抗病毒药物治疗。手足口病的症状包括口腔、手上和脚上的丘疹或发红以及周围发红。
摇头出现晕是与摇头后头部血液循环改变有关系，是一种正常生理现象，不是脑震荡。脑震荡典型症状是头部外伤后出现逆行性健忘症状或伴有恶心呕吐等。平时注意多运动，增强体质，适当活动颈部，避免用力摇头，以免引起不适。
国家公立医院就诊，技术成熟效果良好，之后三天避免沾水，以防感染激光祛斑之后，注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，以防病情反复。激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收。
至少需要三个月，恢复时间至少需要3个月以上，避免过早局部用力提重物，不然，可能导致骨折再次错位，影响骨折愈合。可以适当吃活血化瘀的药物，比如骨康胶囊。另外，就是使用促进骨折愈合的药物，比如鹿瓜多肽注射液等。饮食上可以适当的多吃山药、当归、牛奶、虾皮等食物，尽量不要喝酒、咖啡、浓茶，避免吸烟，可能影响骨折的愈合。
