女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
去除脸上色斑首先面部有色斑，如果说是后天形成的话，那这是和年纪增大以及内分泌失调可能有一定的关系，可以去内分泌科就诊，查一下激素的水平，出现异常的话就要对症治疗了。
脚上长褐色斑点的去除方法一般有彩光祛斑、E光祛斑等，建议爱美者选择适合自己的方式治疗。
1.彩光祛斑：该方法是采用560～1200nm的强脉冲光，穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，以达到分解色斑的效果，一般需要1000-1500元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。
2.E光祛斑：该方法是结合光能和射频技术的综合优势，使用强脉冲光子的光热作用和光化学作用，选择性地使E光能量集中作用于色素团颗粒和色素细胞，使其击碎并汽化，随人体新陈代谢排出，一般需要2000-4000元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。
先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除雀斑。
色斑可以选激光手术去除。但不要急着先做手术，色斑可能是内分泌紊乱或者熬夜压力大导致的，平时多调理身体，改善内分泌失调的情况，色斑也可能会自己出现淡化的。可先观察一下，如果身体调理无效，再选择手术治疗。
一般来说，女性脸上长色斑可能与内分泌有异常有关。
建议患者平时多喝水，避免熬夜，保持良好心态，维持月经规律，不要长期在太阳底下暴晒，多吃新鲜蔬菜水果，长期坚持色素会逐渐变淡。部分患者会选择食用美容仪器，但含有激素，有一定副作用。建议遵医嘱使用中药治疗，副作用少，疗效确切，而且不会刺激皮肤。平时养成良好的生活习惯。
