晚上肚子胀可以通过节制饮食、多喝水、按摩腹部等方式来缓解夜间腹部胀气。
首先要在饮食方面要做到节食多餐，避免暴饮暴食，每天可以多次进食，但一次不可过量进食，最好是大米等易于消化和吸收的食品。第二，平时要多饮水，这样可以把体内的毒素给排泄出来，需要注意避免饮用汽水。第三，多给自己的腹部做一些按摩，可以帮助肠胃中的气体排泄，有助于身体恢复。
通常来说，中午和晚上不吃饭不一定减肥，具体分析如下：
中午和晚上不吃饭可能会起到一定的减肥效果，但是非常容易反弹。而且长时间不吃饭可能会导致营养不良，从而会危及到身体健康，出现浑身乏力或者是脸色苍白，甚至还有可能会发生休克，所以要采取正确的减肥方法，比如在控制饮食的同时进行适当锻炼。如果患者减肥比较困难，还可以进行针灸，运用合适的针刺手法针刺肥三针、长三针、足三针、阴阳三针等，以调理脏腑气血阴阳，理气健脾、燥湿化痰降脂，以达到减肥的作用。
胸胀肚子胀可能是以下原因导致：
出现胸胀肚子胀，主要考虑可能是由于胃胀所导致，临床上引起胃胀的原因有很多，常见的胃蠕动功能减低，突然短时间内进食过多就容易导致胃胀。如果还伴有其他症状，还需要及时到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
到晚上肚子就胀可能是以下原因导致的：
由于夜间进食过量，或是进食后没有进行适当的运动，造成肠胃的蠕动能力降低，从而造成消化不良，进而引起到晚上肚子就胀。患者平时多吃清淡的食物，同时控制食物的摄入量，尽量不要吃辛辣油腻的食物。还可以遵医嘱口服胃舒冲剂、健胃消食丸等药物进行治疗，并给予局部的腹部推拿，促进胃肠蠕动。
夜间腹部胀气，可能是急性腹膜有、消化不良等原因引起的。
夜间腹部胀气主要是因为急性腹膜炎所致，需要服用抗炎症的药物，比如：金银花颗粒，需要到正规的医院进行检查，进行积极的处理；其次，如果是因为胃肠道消化功能差，可以服用健胃消食片来帮助消化，也可以服用乳酸菌素片，或者是适量的酸奶来调节肠胃中的有益菌群。
晚上吃多了肚子胀可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。
如果是在夜间进食过量可能会加重肠胃的负担而引起腹部胀气，建议多饮水，以促进肠胃的蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以多食用一些葡萄，香蕉等食物，帮助消化吸收。必要时患者可以遵医嘱使用如多酶片、乳酶生、复方消化酶等药物进行治疗。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，注意休息，戒烟戒酒。
