如坚持低盐低脂清淡饮食，避免上火食物和油炸烧烤食物及动物油脂类食物，注重平时习惯，多素食，多喝水和多运动，促进机体代谢消耗，减少热量储存，控制体重是预防心脑血管疾病的主要措施。
首先长期高血脂和高血压，容易引起心脑血管疾病的，可以去医院就诊，进行血压，血脂，血糖，心电图，头颅CT等检查。除此之外，要注意是否有体重偏高，三高症状是心脑血管系统疾病的危险因素。
血压高血脂高，积极改变生活方式，平时给予低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重，戒烟戒酒，加强体育锻炼，生活规律，劳逸结合保持心情舒畅，避免过于劳累、感冒及情绪激动。规律服用降压药物、降脂药物来控制好血压血脂的水平，从而避免心脑肾等靶器官的损害。定期到医院复查，医生根据血压血脂的水平来调整药物剂量，从而给予最优化的治疗方案。
高血压导致的头疼主要是由于全脑性的疼痛，表现为胀痛、绞痛、眩晕、视物模糊等症状。
当然也有可能是单纯的疼痛，主要表现为胀痛。高血压会造成脑血管痉挛，造成头疼、头晕，长期的血压高可能会造成颈动脉和颅内小动脉的动脉粥样硬化，长时间会造成脑缺血，供血不足，还会出现头疼、头晕等各种症状。
因此，高血压所致的头疼，要与自己的三叉神经痛、偏头痛等进行鉴别。
如果突然的血压升高，往往会出现后枕部的闷痛、紧缩感。高血脂往往没有明显的症状，因为血脂的升高不是一下就能够到达的，需要时间。也不会通过症状能够判断的。如果血糖异常的升高，超过20mmol/L以上，高血糖往往没有任何症状，所以单从症状上没法判断。主要是通过规律的体检来发现有没有问题。
低血钾合并高血压是由于原发性醛固酮增高症引起的低血钾，高血压的这种表现，属于继发性高血压。头疼的原因应该与血压升高有直接关系。需要到正规医疗机构就诊，明确诊断。如果确诊是原发性醛固酮增高症，需要根据病人的实际情况，选择合适的方式针对原发疾病进行治疗。
