要怎样调理，吃什么
头晕目眩吃橘子，能够解除焦虑紧张、沮丧的心情，对缓解头晕有效果；芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用；龙眼、桂圆，对失眠头晕有很多的效果；山楂能降血脂，降血压的作用，能减轻头晕；草莓和葡萄对缓解头晕也有一定的作用。
考虑是良性位置性眩晕，又叫耳石症，此病是由于耳内的耳石脱落引起的，当体位改变时，耳石刺激耳内半规管引起头晕，症状持续约1分钟缓解，可伴有恶心、呕吐症状，无神经系统其它阳性的体征，治疗方法可以通过药物治疗和手法复位。
头向左侧头晕目眩可能是颈椎疾病引起的。
头转左有头晕的症状，多数患者为颈椎疾病所致，因颈部关节突出病变，神经，血管受压，体位变换过程中，例如，转到侧方或仰面低头、躺卧时，脑供血不足，压迫血管造成血流不畅等问题，表现为头晕目眩，颈椎病严重时，会伴恶心、呕吐和手臂麻木、手指麻木症状。因此，对于一些头颈疼痛的人来说，应该及时就医检查，确诊之后才能进行对症处理。颈椎疾病可采用牵引，还可采用针灸，按摩等方法、理疗热敷等方式进行处理，有颈椎疾病者，日常生活中更应注意保温，忌着凉感冒、熬夜。
头晕目眩吃以下药好，具体分析如下：
如果出现眩晕症状，应该对症治疗和对因治疗，在医生的指导下用药。对于脑供血不足导致的头晕，可以服用贝前列腺素钠、尼麦角林、天丹通络胶囊、长春胺缓释胶囊等药物。如果是焦虑抑郁症所致的眩晕，可口服度洛西汀、美利曲辛、草酸艾司西酞普兰片等药物。如果是颈椎病、慢性紧张性头痛导致的头晕，可以服用乙哌立松、氯唑沙宗等药物。
一般情况下，头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转，常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症，一般头晕的症状为发作性，可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
头晕目眩、眼睛干涩症状的发生，考虑与肝气郁结有关，建议患者可以在医生指导下选用疏肝理气的药物调理，是比较好的。
肝气郁结，则身体血液和津液无法正常运行，头面易失去血液、津液濡养，此时可能会发生头晕、眼干等症状，可选用疏肝解郁的药物进行治疗，如北京同仁堂加味逍遥丸。该药由柴胡、薄荷、白芍、茯苓等药材制成，可起到舒肝清热的功效，有助于改善肝郁气滞、去热降火，对于头晕目眩、眼睛干涩等症状有着不错的疗效。
此外，建议患者平时应适当调节个人心情，避免长期处于压抑情绪之下，也有助于减轻不适症状。
