问问是什么个情况？
需要清洗。菌斑就要洗牙。因为牙石一旦形成，刷牙是不可能去除的，必须借助超声波，牙齿保健最好的方法就是认真刷牙，不过方法要对，不然不但刷不干净，对牙齿和牙龈都是个破坏，建议尽快去口腔专科洗牙，并掌握正确的刷牙方法。
最好不要吃辛辣的，不要碰辛辣的东西，多吃一些维生素c可以有效缓解龟头刺痛，另外，去医院买上点儿药物治疗一下，不要吃太油腻的食物，希望我的回答会对有所帮助。
龟头上的一些小白疙瘩可能是龟头珍珠性丘疹，这些小白疙瘩往往长在冠状沟周围一圈，非常小的白色颗粒，底下是肉色的，顶端是白色，不伴有疼痛瘙痒等临床症状，也不会传染。
例假前三天出现褐色分泌物，考虑是内分泌失调引起的。可以在月经期的2-5天做激素六项的检查，看看激素的情况。在月经结束后三天做腹部彩超检查，综合考虑原因。如果是内分泌失调引起的，可以口服药物治疗。
如果手指上长了湿疹皮肤病，要定期用硫黄软皂来清洗局部，这样可以起到除湿的作用。治疗湿疹皮肤病也得从饮食上来做调整，因为湿疹皮肤病跟空气环境也是有关系的，一定要祛除湿气，可以多吃红豆薏仁粥。
脸上有痘痘可以选择口服中药、外用药物、激光治疗等方式。
1、口服中药：如果脸上出现了有痘的现象，通常可以选择使用当归苦参丸、丹参酮胶囊治疗通常可以达到祛除痘痘的目的。
2、外用药物：如果出现了脸上长痘的情况，也可以选择这种外用药物的方式治疗，比如选择使用硫化硒茶剂，有助于减轻症状。
3、激光治疗：如果脸上有痘痘，建议通过激光的方式治疗，激光能够瞬间产生强大的光热效应，做用于痘痘部位之后，能够将痘痘分解和代谢并且达到去除的目的。
