颈椎骨质增生主要是不良的生活习惯，不良的坐姿和站姿等，其他就是生理衰退的改变。可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。症状并不是由于颈椎骨质增生导致的，是长时间的一个姿势导致的筋膜韧带牵拉，导致的骨质增生。
颈部骨质增生不能治好。
颈部骨质增生是不可逆的，只能通过治疗缓解症状，但不能根治。患者通过针灸、按摩等中医治疗方式和服用药物的方法缓解症状，并且在日常生活中注意保暖，不要长期低头办公，进行颈部活动，注意睡觉时枕头不要太低。如果保守治疗症状没有减轻，可以通过手术的方式治疗来切除增生的部分，起到治疗的作用。
目前情况是局部骨质增生并发症的症状表现，不是一个独立的疾病，是一种轻微的病情表现；其次，其症状急性发生后，是容易形成方方面面的症状的，不需要过多的担心；最后，目前的状况，平时多吃南瓜，红薯，芹菜等食疗改善，保持休息一般是可以改善的。
脚痛不一定是骨质增生。
脚痛是一种很普遍的症状，不一定是因为骨质增生导致的。首先要注意的是，腿在平时的运动中受到了伤害，比如在奔跑或者爬山的时候，会不会受伤，或者是受伤，或者是脚痛。还有就是因为有了滑膜炎，或者是因为腰椎间盘突出挤压到了神经根，导致了脚痛。如果有脚痛的症状，应该去正规的医院做详细的分析，确定病因，并进行针对性的处理。
一般来说，骨质增生不是缺钙。
骨质增生是人体骨骼的一种自然退变的衰老现象，是正常的生理现象，也是人体的一种自我保护机制，通常与骨或关节软骨因劳损、姿势不良、负重、外伤等原因引起的，通常不是缺钙。但是一般骨质增生同时也会伴随着钙流失，所以患者需要补充钙剂。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
