实了应该用什么，要注意那些
身体怕冷不会引起失眠。
身体多汗是体内的寒冷引起的，体内的寒冷不会导致失眠。体内寒冷一般是由感冒、食物、体质不当等引起的，因此患者会出现怕冷或发胖等症状。失眠可能是由于饮食不当或白天工作过度所致。想要治疗失眠和寒冷，可以用中药治疗，还要注意饮食护理，多吃羊肉和牛肉等热食物。另外，要进行适当的运动，提高身体的免疫力。
如果说存在着身体怕冷这种现象的话，很有可能是因为体质寒凉而造成的，平常的时候最好是注意做好保暖工作，不要让自己受到寒冷的刺激，另外像艾灸，泡脚，针灸之类的方法调理体质寒凉的效果都是十分不错的，如果有需要的话，也可以试试看。
出现感冒、怕冷的现象，往往是感冒引起来的发烧，首先需要测量体温，如果确实出现发烧的情况，就是发烧导致的感冒、怕冷。发烧的时候由于体温调定点发生上移，为了升高体温，机体散热会减少，皮肤表面的毛细血管也会发生收缩的现象，从而减少散热，皮肤表面的温度就会出现下降，所以会出现怕冷的症状。如果发烧的温度比较高，超过38.5度，应该使用退烧药进行治疗。
身体发热怕冷失眠可以考虑一下方法缓解：
1.可以找医生检查诊断，如果没有体温升高发热一般不是器质性疾病，可以口服维生素b治疗，失眠也可以配合口服安神补脑或补脑补肾丸进行治疗。如果感觉到自己发烧，可以测量的体温。如果的体温正常，应该是由感觉功能异常引起的。
2.治疗上可采用调节植物神经药物，心理减压，中药加养阴清热药物，刮痧、针灸、拔罐均可有效。注意饮食禁忌辛辣刺激食物，避免紧张焦虑。
女性在怀孕后，有可能出现怕热的表现，也有可能会出现怕冷的症状，不论是怕热、还是怕冷，大多数是妊娠期正常的反应。这种症状出现的原因，与怀孕后体内的激素水平变化，影响植物神经功能有关。
怕冷、身体浮肿、手足肿胀可能是甲减的信号。
甲减，即甲状腺功能减退症，绝大多数是由于甲状腺病变或损伤导致甲状腺激素分泌不足引发的。主要表现以代谢率减低和交感神经兴奋性下降为主，从而引发怕冷、身体浮肿、手足肿胀等症状。甲状腺功能减退常发病隐匿，病程较长，不少患者很长时间内缺乏特异性的症状和体征，随着病情进展可出现全身症状，比如表情淡漠、反应迟钝、情绪低落、记忆力减退；少汗、皮肤干燥、粗糙脱皮、脱发；关节疼痛、手足肿胀；心跳减缓、便秘；女性还会出现月经紊乱或月经过多、不孕、体重增加等病症。
甲减的症状跟很多疾病症状类似，要判断是否为甲减，需要去专业医院的内分泌科进行甲状腺功能检查，以明确诊断。
