老公是理工科在读博士生,做科研脑力劳动强度大,导致...

会员44852621 女 26岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
老公是理工科在读博士生,做科研脑力劳动强度大,导致睡眠不好,请问一下可以喝什么安神茶有助睡眠,最好是用开水冲泡就可以喝的那种
想得到怎样的帮助:

方面操作的解决方法

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄金秀 主任医师 沧州市人民医院内科 三级甲等
擅长:擅长对心脑血管病的急症,各种中毒以及各种危重症的诊...
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问题分析:睡眠质量不好,脑力劳动强度大,可以通过饮食来调理。
意见建议:1,红豆红枣粥,搭配鸡蛋、面包可当早餐。补心安神。2,做饭时加2~3个核桃,健脑益肾。3,睡觉前1小时喝杯牛奶或蜂蜜水有助睡眠。
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陈磊 赫章县中医院妇产科 二级乙等
擅长:高血压,肾病,肝病,皮肤病,性病,美白祛斑除皱,中...
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指导意见:可以吃点核桃,吃点豆浆,也注意吃点归脾丸,六味地黄丸,平时饮食也要多滋补,再注意可以喝点银耳汤,红枣,枸杞,菊花泡水喝。
相关问答

通常情况下,脑力工作同样需要消耗卡路里,并且脑部的卡路里是最多的。在成人中,大脑的重量大约为1400g,大约为2%,80%的组成是由水构成,并且一切能源都依赖于血液。
在平时,就算不进行高强度的脑力工作,一天下来,也要耗费20%到30%的能源,而长期的高负荷运转,则会导致更多的能源损耗,不利于患者身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

需要手术治疗,手术时间一个小时左右。术后一周出院。疝气术后主要护理问题是避免疝气复发。术后三个月内需要避免腹内压增加因素,避免感冒引起的慢性咳嗽,避免剧烈运动。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

建议病人应和一些知心的朋友聊天,同时尽量多出去走一走,放开心情,一定要建立起自己的人生目标以及自信心。植物神经紊乱的病人通过调节生活规律也可以恢复正常,但也会根据病人的情况复发。病人应及时到正规的医院接受治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

是没有什么副作用的,可以缓解肾虚,眩晕,失眠,神经衰弱以及腰膝酸软,它可以起到生津补髓益气养血的功效,也可以缓解头晕乏力,健忘失眠症状的,不要吃辛辣刺激的食物,也不要抽烟喝酒。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

白天没有精神晚上一直做梦。认为植物神经的调节有问题。在这种应该适度增加锻炼每天晚上睡觉前喝一袋纯牛奶。注意白天喝些清淡的茶。不要吃辛辣的食物少吃油腻的食物多喝水多吃水果和蔬菜。实在不行吃一些调节神经的药。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

要去当地正规白癜风医院,这些医院医疗设备齐全,医生技术经验丰富,治疗效果更有保障。每个人对药物的敏感性和耐受性都是不同的,因此见效时间也是有差别的,建议不要急于求成,要积极的配合专业医师的治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。