大夫让我吃参苓白术散,但是我有点便秘能吃吗，还有别的推荐的吗，我在网上也看了一些中成药的介绍，我准备下半年要孩子所以像调理一下身体，有什么归脾丸啦，人参归脾丸，还有四君子汤等等，我该选择哪种针对我的体质的，谢谢医生
一般情况下，气血两亏吃益气养血颗粒、八珍合剂、十全大补丸、桂圆、猪肝等药物或食物补,具体内容如下：
如果是气血两虚的病人，可以在医生指导下口服八珍合剂、益气养血颗粒等药物。如果是有心慌气短、心神不安、四肢冰凉、失眠多梦等情况，可以口服十全大补丸、人参养荣汤等药物。平时还可以适当多吃一些有营养的东西，比如红枣、红糖、红皮花生、桂圆、猪肝等。
通常情况下，治疗气血两亏，可以吃以下几种补的快：
第一种，阿胶，具有补血，滋阴，润肺，止血的功效。主治血虚诸证，出血证，肺阴虚燥咳。
第二种，四君子汤、补中益气汤，适合气血两虚的患者。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物。新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成。
气虚，气虚的头痛多伴有乏力、心慌、气短、没有精神这样的症状，血虚导致的头痛会出现头痛，有一些心慌并且乏力以及没有血色、面白或者是失眠健忘等症状也是血虚范畴，气血两亏头痛，气血两亏所导致的头痛是非常常见的，以中老年人为多见，并且会出现头痛伴有乏力而出现的一些耳鸣耳聋等。
气血两亏的患者可以参考以下药物进行服用：
1.如果伴有失眠多梦、心慌心悸、形体消瘦等症状，患者可以服用酸枣仁汤合十全大补汤，可以补气宁心、养血安神；
2.如果伴有面色淡白无华、周身乏力，可以服用四君子汤合玉屏风散，可以补气养血、固表祛邪；
3.如果伴有肢体沉重、面色萎黄，可以吃驴胶补血颗粒，可以补脾益气。
女人气血两亏可能会有炎症、出汗、疲倦等症状。
1.炎症：女人气血两亏可能会导致气血不足，出现了牙齿稀薄、牙床发红等情况。
2.出汗：如果手掌有汗水，或是手掌发凉，那就说明你的身体有两种情况，同时指腹平坦、指尖很薄，此时可能是气血两亏。
3.疲倦：气血两亏还会导致女性入容易出现疲倦和疲倦等症状，同时伴有双目无神、肌肤发沉、眼神涣散等。
瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用。高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。