胳膊扭伤出现疼痛应当采取以下措施：保持胳膊充分的放松，避免继续肌肉紧张以及受牵拉，尽量选择用三角巾进行前臂的悬吊，否则会导致损伤部位进一步加重。注意保暖，绝对不能受凉，受凉之后会导致血循环减慢，炎症出现堆积。可以口服消炎止痛药来减轻疼痛感。受伤后48小时以后，可以用暖水袋热敷来增加局部的血液循环，每天五到六次，每次二十分钟左右即可。
一般来说，可以根据以下情况判断胳膊肘骨折还是扭伤。
1、骨折具有三大特征，即畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感。一般还会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
2、肘部扭伤相对症状比较轻，不具有骨折特殊体征，主要的症状是疼痛、活动受限，局部无肿胀、无畸形。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
目前宝宝要停止活动尽量保持局部制动，并且需要静养，超过24小时之后可以做热敷，并且可以做按摩。还是应该到大点医院骨科让大夫亲眼看一下，用手摸一下考虑可以基本确诊。
排除是肩关节半脱位的可能，需要综合判断和分析的，还是听从骨科医生的意见，具体情况来处理的，暂时不要活动，抬高患肢，如果是韧带肌肉损伤，恢复是需要一个过程的。冷水给孩子敷敷看会不会好些，一般孩子损伤恢复比较快，也许明天早上起来就没事了。孩子的手不愿动是孩子的一种保护反射。
脖子扭伤建议立即给予冷敷治疗。冷敷可以缓解炎症引起的水肿，缓解炎症引起的疼痛。一般情况下，48小时后可以进行局部热敷，这样有助于缓解炎症和疼痛。因此，扭伤后要尽早进行冷敷，但最重要的是要让颈部有足够的时间休息，不要让颈部过度活动，让受伤的软组织得到充分的恢复。患者要避免剧烈的活动，避免长时间的低头看手机，要注意颈部保暖。
