问题分析：您好，造成失眠的原因是多种多样的，有可能是情绪紧张或者压力过大或者是体质下降，或者外界一些不良因素的刺激等等。
指导建议：建议放松心情，睡前喝杯温牛奶，泡个热水脚，可以吃安神补脑液，或者养血安神糖浆或者酸枣仁颗粒，有一定的安神助眠的作用。
咳嗽左胸下到背部疼痛，具体情况是需要及时到医院做CT相关检查来诊断，是不是肺部感染或者肺部占位性病变等引起的症状，如果咳嗽比较严重，是需要在医生的医嘱下使用止咳类药物来治疗，再者如果是细菌感染引起的肺炎症状，则需要在医生的指导下使用药物敏感度相对较高的抗生素来治疗。当然也不排除是自身咳嗽相对用力，导致左胸下到背部疼痛的情况。
首先要排除有没有强直性脊柱炎。这种疾病会产生一些炎症性致病因子沉积在腰部以及骶髂关节部位，引起局部的疼痛、僵硬。如果睡的床比较软或者夜间受凉，也会引起早晨起床的时候出现腰部的僵硬疼痛。
早晨起床腰部僵硬疼痛可能是以下原因：
1.腰椎病变，主要表现为坐姿不正、腰椎损伤、腰椎压缩骨折、腰椎间盘突出等，主要是由于局部神经受到挤压而导致的腰椎僵直、疼痛，CT可以确诊为腰椎间盘椎管。
2.风湿性免疫病，主要见于SLE、强直性脊柱炎等，主要表现为骶尾部，腰间关节融合，伴有持续性的僵硬性疼痛。
3.急性腰肌劳损，主要表现为剧烈的活动，工作后会有腰酸背疼、早上起床时会感觉到腰疼。
没有特别好的缓解办法，只能服用一些止痛药。不过现在有采用针灸的方式来解决癌症所带来的疼痛，还有疼痛科，如果实在难以忍受，也可以采用针灸的方法缓解。一定要按时按量地去服用止痛药，因为现在很多人都担心服用止痛药会产生上瘾的副作用，实际上现在的止痛药已经是新一代的止痛药，很少有因为服用止痛药上瘾的。
问题分析：您好，根据您的描述考虑可能是生物钟有点混乱，也有可能是晚上睡觉前看的太兴奋或者是想的太多有关系的。
指导建议：白天可以适当睡的少一点，晚上睡觉前不要太兴奋，也不要看一些太刺激的事物，喝杯热牛奶，听听轻松的音乐，泡个热水脚，可以吃安神补脑液，调理一段时间看看。
