meiyou
1）今天凌晨1点钟感觉有便意腹部有点胀有时身体内有凉意（可能自己乱想紧张）现在是否应该多喝水让它马上能排便，还是继续睡觉，早上起床让它自然排便？身体内有凉意是否是因为腹胀造成还是自己紧张担心乱想造成）2）我该怎么办？3）3）我这种情况（第一次便秘是吃错药，以前没有便秘过，最多也是2-3天没排但很少；最近第二次应该是紧张各种担心焦虑造成），要如何调理？吃些什么蔬菜水果治疗？有什么适当动作的运动有助于肠蠕动或治疗便秘？希望您在这方面能给我详细的建议。4）我在第一次便秘3周没怎么排便，会有什么问题吗？现在一直担心纠结这个问题，这个是主要造成我心里紧张焦虑（包括还有一些其他琐事造成）希望您能尽快及给予我详细的回复，我将感激不尽，感谢！
月经来了吃辣的食物，针对不同的人群可能会有不一样的影响。
如果是血淤体质的人群，月经来潮时出现痛经、月经颜色深暗、有血块等症状，这种情况下吃辣的食物，不但没事，还可以起到温通血脉的作用，可以改善淤血性月经。同时，如果是寒湿体质人群，在月经期间吃辣的食物，可以起到暖身的作用，在一定程度上，可以缓解痛经，改善月经颜色偏暗的情况。如果是血虚、湿热体质的人群，不适合吃辣的食物，因为中医上讲，辣的食物性温，可以辛散温通，血虚的人群吃辣后可能会耗伤更多的血液，还可能增加体内的湿气。
因为辛辣食物，刺激肛门直肠区血管充血和扩张，可引起刺痛和凸起排便，引起混合痔，不仅仅是辣椒，还包括胡椒，咖喱，生姜，平时要注意养成好的排便习惯，加强提肛锻炼，并且调整饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含纤维素的饮食，养成定时排便的习惯，防止发生便秘。
吃辣肚子痛要停止吃辣的食物。如果症状比较轻微，考虑可以通过饮水，进食不辣的食物来缓解。还可以服用一些止疼药，如果情况比较严重及时去就诊。考虑可能是由于辛辣刺激之品。对胃黏膜造成了一定程度的损伤而引起。因此，考虑可以服用一些抑酸护胃的药物，以及一些止疼药。
一般情况下，人工流产后半个月后就可以吃辣的食物。
人工流产后，患者的身体比较虚弱，这段时间尽量不要吃刺激性太强的食物，尤其含有辣椒的食物，因为辣椒有活血的功效，人工流产后阴道可能会有少量流血的情况，这种情况吃辣椒，可能会引起出血量增多，从而影响子宫收缩。人工流产后半个月以后基本上不会出血了，这段时间患者可以少吃辣的食物。此外，做人工流产后，患者要注意个人卫生，一个月后才能同房，如果同房还要做好避孕措施。
可以吃，甲亢患者饮食的注意事项主要是避免含碘食物的摄入，包括加碘盐、海带、紫菜、海鱼等海产品。对于辣的食物并没有特殊禁忌，因为辣只是对食物的一种感官反应，食物通常并不含有碘，也不会加重甲亢的病情。
粉刺是由于体内的激素紊乱导致的，属于青春时期，由于身体过于亢奋，会导致体内的激素紊乱。辣椒属于刺激性的食品，食用之后会导致粉刺的发生和传染。但这并不意味着没有辣椒就可以了。平时要注意保持良好的情绪，注意合理的饮食，多饮水。对患者的情况会有很大的好处。患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
