尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
前列腺增生尿频要多注意休息，然后看一下食欲等是否正常，在确诊病情后还是可以通过微创手术或者物理治疗等方式调理看看的，但是治疗期间还是不要有过于频繁的性生活，需要多注意加强营养看看的。有前列腺的增生很可能会导致小便异常或尿频的症状的。
患有尿频尿急尿痛泌尿系感染的可能性比较大，需要去医院化验一个尿常规，做一个泌尿系彩超可以明确诊断，然后再对症治疗。注意休息，良好的睡眠，避免过度劳累，清淡营养饮食，戒烟，戒酒，忌辛辣、刺激性食品。
由于个人卫生没有搞好，细菌感染，上火，甚至是神经功能异常都会出现尿频，尿急，尿痛，尿不尽的症状。不要刻意的憋尿，但是需要确诊病因后使用抗生类药物治疗，就会慢慢好转，多喝白开水，促进尿液的排除，不要吃辛辣刺激食物。
尿频多数是泌尿系感染引起的，可以服用些抗生素进行治疗，女性泌尿道走形直，容易受到微生物感染。出现炎症后会刺激机体产生尿频的症状，如果自行服用药物3-5天不见效，就要及时就医。
性尿频尿急可能是尿道感染。女性尿道粗短直，离阴道口又比较近，所以不注意会阴卫生，或者自身免疫力下降的时候，很容易导致尿路感染，尿频尿急是尿路刺激症，也就是泌尿系统感染的表现。女性尿频尿急可以通过食用药物来治疗，平时要多喝水，勤排尿，这样可以缓解尿频尿急的症状。
