情绪异常引起月经失调情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。节食引起月经不调，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。嗜烟酒引起月经失调，香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。
月经不调怎么针灸的方法如下：
艾灸的功效有暖宫散寒、活血化瘀、调经止痛的功效，可以用于多种类型的月经不调，而且坚持进行艾灸治疗的话，是可以促进人体的血液循环，帮助淤血的排出，以及有助与调理月经。而且通过艾灸还可以起到暖宫散寒，促进腹部的血液循环，适用于宫寒的患者，可以艾灸三阴交、涌泉子宫等，每个穴位艾灸30分钟左右。
这说明血虚的症状已经比较严重了，气血亏虚严重，从而导致月经失调的症状，要及时到医院中医科进行号脉和面诊，结合中药调理药方进行保健治疗可以吃一些补血补气的食物，食补和药补同时进行，效果会比较好。
通常月经体检或推迟7天以内是正常的，超过7天可能是月经不调。
正常的月经周期是23-37天，月经周期小于23天，叫做月经过频，大于37天叫做月经过稀，若月经推迟7天以上建议及时就诊，准确判断是否异常。另外女性本身有原发的基础的月经周期，此时可能是正常的，此时经常往后推迟，推迟时间小于7天也是异常情况，建议排除有无基础的疾病导致月经不调。
月经推迟14天可能是怀孕了，也可能是其他原因导致的月经不调。
若没有性生活，月经推迟14天以通常不考虑怀孕，可能是由于不规律的生活作息、营养摄入不够等原因导致的月经不调，另外宫腔粘连、多囊卵巢综合征也可能导致月经推迟。若有性生活且没有采取避孕措施的情况下，则可能是怀孕，建议用早孕试纸检测或到医院抽血检查来判断是否怀孕。若是怀孕应及时补充叶酸，有助于预防胎儿神经管发育畸形。
月经推迟14天没来是月经不调引起的，很可能是因为最近生活压力，工作紧张等多方面因素，导致的月经不调。可以到医院做一下子宫附件彩超，查看子宫内膜，在进行针对性治疗。
