腰肾部位酸疼的原因主要有腰大肌疲劳性损伤、腰椎病、风湿胰腺炎、十二指肠溃疡、椎间盘突出等因素，也有可能是肾部疾病引起的，比如肾结石，肾炎，结核，肿瘤等。
如果腰肾部位酸疼时间比较短，可以选择局部热敷、按摩，或者贴活血止痛的膏药，生活中要尽量不要久坐，不要让腰部负重，如果疼痛持续太久，最好去医院做进一步的检查，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，还要注意保暖。
可能是急性肾盂肾炎，尤其是肾盂肾炎引起肾盂积水时，可以出现隐隐作痛。积极行血常规、尿常规、中段尿微生物培养、泌尿系彩超及残余尿等检查明确诊断。或者是肾结石引起的左侧腰部隐隐作痛，多考虑为结石活动或者结石梗阻引起的肾盂积水，可以行腹部平片及泌尿系彩超、泌尿系CT明确诊断。
考虑是痔疮，痔以齿状线为界分内痔和外痔，两者同时发生为混合痔，临床中所谓的肛垫下移学说，形成曲张的静脉团，排便时带血，有异物感，便不尽感，排便疼痛或者排便带血。
感觉后腰肾区肉在跳动，说明有肌肉痉挛的情况。考虑是劳累所导致，再就是考虑受凉，再就是考虑肾部的炎症。平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以行肾输尿管部位的彩超检查，以及尿常规的检查。
是结肠炎的症状。饮食注意多吃点易消化的，多喝水，多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。也可以口服点消炎药。不少人人出现肛门不适，却羞于就医，一拖再拖，导致病情加重。肛门出现下坠感会严重影响每天的心情，除此之外，更严重的是它是肛肠疾病病发的信号，如果轻视该疾病，后果可轻可重。
是中气下陷所致脱肛属于直肠脱垂的症状，与体虚有关，人体虚弱肌肉松弛，再加上大便秘结，就会这样，可以用补中益气的药物进行治疗，忌食辛辣肥厚油腻刺激性食物，宜清淡饮食，多吃富含营养的食物。养成定时排便的习惯，每次5到10分钟，不要长时间蹲坑。
