失眠、梦想、痘痘的治疗方法如下。
首先调整睡眠问题，痘痘是非常常见的皮肤病。因为通常皮脂腺分泌太旺盛，毛孔堵塞而发生的情况很多。首先要调整好自己的生活规律。不要熬夜。饮食中多吃维生素多的食物，营养神经睡觉，睡前喝一杯牛奶，温水泡脚也有助于改善睡眠，要多喝水，不要吃刺激性大的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证大便顺畅调节内分泌。
通常情况下，儿童面色黄可能是正常现象，也可能是黄疸导致的。具体情况分析如下：
1.正常现象：儿童的身高、肤色等方面受到基因的影响，儿童可能因为父母的面色黄而出现面色黄的情况，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
2.黄疸：黄疸是血中胆红素浓度升高使巩膜、皮肤、黏膜以及其他组织和体液发生黄染的现象，因此儿童面色黄可能是黄疸导致的。
小孩面色黄可能是遗传、饮食因素、贫血等原因导致的，具体分析如下：
如果孩子出生后脸色发黄，有可能是因为遗传。如果是父母给孩子补充胡萝卜素，也可能导致孩子出现皮肤发黄的症状。孩子脸上突然发黄，也可能是贫血，外周血象有血红蛋白、红细胞下降。建议去医院看医生，需要进行一些检查，帮助确诊。确诊后需要对症处理，积极缓解小孩面色黄的情况。
宝宝面色发黄考虑是黄疸引起的。
感染、溶血性黄疸、G6PD酶缺乏是导致婴儿黄疸的主要因素。可以通过对孩子进行肝功能的检测，来判断黄疸的数值和肝功能，然后再进行相应的处理。黄疸比较轻微，可以通过服用益生菌等进行退黄。黄疸比较严重时，可以用蓝光照射进行退黄。如果出现严重的黄疸，可以考虑换血进行退黄。另外，要及时发现导致婴儿皮肤黄染的原因，如果是由感染造成的，需要进行抗感染的处理。
失眠的治疗方案包括，养成良好的睡眠习惯，定时作息时间，减少长时间熬夜睡前用温开水或者中药泡脚，按摩能够促进睡眠的穴位，训练吐气纳气等。如果做梦特别多，会影响到白天的精神状态，导致困乏，是需要调理的。可以白天多参加一些户外运动；睡前喝热牛奶、泡热水澡或者听轻音乐，促进睡眠；提高睡眠质量。
脸上长痘痘的原因有很多种，和雄性激素分泌旺盛，体内的内分泌失调，激素水平代谢紊乱，以及皮下细菌感染有直接关系，日常应注意睡眠充足，少吃辣类食物，切勿使用一些刺激性化妆品。可以服用一些中和体内雄性激素过多的药物以及维生素类药物。
