问题分析：您好，根据您的描述，这个一般来说是属于慢性的疾病，治疗的方法可以通过保守治疗也可以通过手术处理，这个需要看脱出的严重程度以及相关的临床症状来综合评估。
指导建议：如果目前临床症状尚可不是太严重，脱出并不是太严重的情况下，可以采取保守治疗，例如针灸、推拿、牵引艾灸这些都是中医理疗的方法，可以按照临床医生的医嘱按照疗程进行处理，平时避免久坐不要弯腰，多进行非燕式动作。如果是症状比较严重，保守治疗效果欠佳，那可能需要通过手术处理。
骨质增生或腰椎间盘突出可以针灸治疗。如果是腰间盘突出，局部有骨质疏松，需要针对具体的症状进行相应的处理。腰腿疼痛不明显，可以通过牵引疗法来缓解肩盘突出，缓解腰椎周围的软组织和腰椎之间的压力，从而降低对骨质疏松和椎间盘的刺激。可以通过电磁疗、电离子导入等物理疗法来改善软组织的循环，从而减轻骨质增生和腰椎间盘突出的情况，如果出现剧烈的疼痛，可以选择手术，同时服用非甾体消炎止痛的药物。
腰间盘突出增生可以先保守观察，注意加强身体锻炼。
通常情况下，如果增生的部位有压迫性硬膜囊和神经的情况，应尽快清除，以免造成神经受损、局部疤痕、粘连等，导致术后的康复受到影响。如果增生没有引起神经的损伤，可以进行常规的治疗，注意要增强腰肌的功能训练，以提高腰围的力量，保持腰围的稳定，预防腰椎间盘突出的发生。
一般情况下，纠正的办法主要还是以改善患者的疼痛症状为主。
患者可以首选保守治疗。此时需要患者持续卧床2周左右，并且通过牵引带来对其进行腰椎的持续牵引。在治疗期间可以给患者应用一些消炎、消肿的相关药物。对于这样的患者，需要远离劳累或者受凉的环境，注意保暖，坚持每天进行腰部热敷，外用一些活血化瘀的膏药，在患者恢复期间要指导其进行功能锻炼。
腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木，采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收，弹性增强，日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确。
骨质增生又称骨刺，在医学上称骨赘，骨质增生。人体的关节是骨与骨的结合部，骨端覆盖着厚实而光滑的软骨，即关节软骨。人的所有组织都会随着年龄的增加而发生退行性变，这在医学上称为“老化”，关节软骨在逐渐老化的基础上，加上长期劳累的刺激，逐渐出现变性，弹性减低，关节磨损，承重能力明显下降，有时还会发生脆化甚至破裂，其外围软骨面便代偿性增殖肥厚，日久就形成貌似刺—样的突起，这就是人们所说的“骨刺”这样的病症是一种顽疾，打激素药也许当时效果很明显，但是对身体的危害很。