我很少吃荤菜为什么体重还一直超标

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我很少吃荤菜为什么体重还一直超标
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程银霞 护士 青州市谭坊中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃溃疡,糖尿病,高血压脑病
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问题分析:你好,根据您的描述,这与您的饮食习惯有很大的关系,您虽然少吃肉,但是如果仅是过凉的碳水化合物比较丰富的食物,总能量超标的话也会引起发胖的。
意见建议:建议您在保证营养的情况下,减少碳水化合物的摄入量,可以多吃一些纤维多的食物。每天定量饮食,控制总能量的摄入量。积极参加体育锻炼,燃烧过多的脂肪。只有坚持控制,才有可能保持体重不超标。
相关问答

对于糖尿病患者来说,优质蛋白质非常重要,既能够保持他的体力,又能够防止他的血糖过高、过快地去上升。尤其是饱和脂肪比较低的一些白肉,像水产品、像鸡肉、鸭肉去皮的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,宝宝铅超标的原因有饮食不当、空气污染、接触铅超标的物品等。
1.饮食不当:皮蛋、油条、爆米花、罐头等食物中含有一定铅成分,宝宝摄入可能会导致铅超标,家长需要科学合理地控制宝宝的饮食。
2.空气污染:汽车排出的尾气中通常含有铅,宝宝如果经常处在这样的环境中,一般就会出现铅超标的情况,所以家长在带宝宝出门时,应当尽量去车流量比较小的地方。
3.接触铅超标的物品:如果宝宝长期接触到含铅较高的家具、油漆、玩具,容易出现宝宝铅超标的情况。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

湿气重的患者是不会引起便秘的。如果便秘,可能与身体患有其他疾病有一定的关系。
因为湿气重一般只能引起大便糖稀或大便黏腻不成形,排便不爽等情况。便秘是指排便次数减少,排便困难,粪便干结、食欲不振等,一般与上火或阴虚火旺,不良生活习惯、肠道疾病以及滥用药物有一定的关系,建议患者查明原因,进行针对性治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃荤菜就拉肚子可能是病人胃肠消化功能相对较差,引起腹泻症状。
病人首先应积极做好饮食及生活调理,食用荤菜过程中应以热饮为宜,并注意腹部保温,以防胃肠蠕动增加,引起腹泻症状。此外患者还应关注有无肠道息肉及其他病灶,主动去医院进行血常规、肠镜检查,确定具体原因进一步,进行对症处理。患者要保持良好的作息习惯,才能促进身体机能恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孩子总是体重不长,这是一种不正常的现象,可能是消化不良,营养不均衡,或者是有其他的疾病。挑食会造成体内的微量元素缺乏,注意多吃新鲜的水果蔬菜,可以多吃含铁比较高的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

从临床上看,一般来说,对于糖尿病患者来说,平时其实可以吃的荤菜有很多,比如鸡鸭鹅、鸡鸭鹅等。对于糖尿病人来说,都是可以吃的。但从蛋白质的结构是否富含不饱和脂肪酸来看,相比猪牛羊肉,鸡鸭鱼肉的效果会更好。
可以适当吃肉,但尽量以牛羊肉的精肉为主要肉类摄入。如果想吃瘦肉,比如里脊肉,吃猪肉的时候尽量避免吃肥肉和动物内脏。但做荤菜时,尽量避免煎、蒸、煮、搅。可以尽量避免摄入过多的脂肪,从而增加体内过多的热量,转化为体内过多的糖分。所以糖尿病人可以吃炒瘦肉、肉丝等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。