本人多年慢性胃炎，有人说喝牛奶能养胃，有人说喝牛奶有害，哪是对的？？？？。 无 喝牛奶、红茶对胃有什么影响，绿茶能喝吗？
患有慢性胃炎的人可以多喝一些牛奶。不会有腹胀、腹痛的情况，有些人会在喝完牛奶后，会有肚子不适的情况。日常生活中要保持良好的饮食卫生，避免外出就餐，同时要勤洗手。平时要注意饮食的营养，以免营养不良，对身体的恢复也不利，不要吃辛辣、油腻的食物。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般来讲，慢性胃炎患者做到以下几点来进行养胃：
1、平时做到按时进食，不暴饮暴食。慢性胃炎患者一日三餐要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙富含纤维多的食物，而且每次进食不能过饱，以防增加胃的负担。
2、改变自己饮食习惯，不吃辛辣、油腻、腌制食物，还有过冷过酸也不要吃，浓茶咖啡也不要喝。
建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，慢性胃炎患者一般需要通过遵医嘱服药、饮食调节等方式进行养胃。具体内容如下：
有慢性的胃炎如果平时饮食不注意，进食过多或者吃的食物刺激性比较强等，都有可能导致胃炎发作。平时要保持三餐规律饮食，可以吃一些山药、小米粥、包心菜等养胃的食物，要避免饮酒。
每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类共五大类食品，做到主食粗细搭配。
慢性胃炎患者有以下几种方法养胃。
一.吃易消化的食物，避免高能量高脂肪和刺激性的食物，以免胃黏膜造成损伤。
二.多吃对肠胃有保养作用的五谷杂粮粥，使内壁形成保护膜。
三.规律饮食，避免暴饮暴食，要少吃多餐，保护胃肠道的功能。
建议患者在日常生活中，戒烟戒酒，保持规律饮食，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，还要保持良好的心态，避免心情过于焦虑而不利于病情恢复。
一般情况下，慢性胃炎泡蒲公英、砂仁、金银花等喝养胃，具体内容如下：
对于慢性胃炎的病人，可以用来泡茶，可以起到消炎、理气和胃的作用。可以口服蒲公英、砂仁、金银花、陈皮、板蓝根、枳实、鱼腥草、茵陈、穿心莲、山楂、薏苡仁等。此外，喝一些温胃散寒、行气化湿的茶，如红茶、普洱茶、黑茶等，对慢性胃炎也有一定的帮助。
一般来讲，八宝粥、荷叶粥、南瓜粥、小米粥等粥，都有调理肠胃的功效。
粥比较稀软，没有刺激性，可以在饭前吃。慢性胃炎的人要注意多喝粥。造成慢性胃炎的原因很多，主要是因为不合理的饮食，平时要做好胃部的保养，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激的食物，尽量保持清淡，避免过热。另外要做好胃部的保暖工作，避免着凉。同时应该加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
