奶水溢出主要是由于乳汁分泌过多造成的。可以按需哺乳，少量多餐。如果奶水充足，可以把多余的乳汁挤出来，在喂宝宝的时候，先把一边吸净，再吸另一边，这样就可以有效的防止没吃奶的时候溢乳了，也可以少喝点汤汤水水，减少乳汁的分泌。
怀孕在孕早期就会有奶水溢出。
一般情况下，大多数女性都会在怀孕后出现奶汁溢出的现象，这时因为受到了体内雌激素，孕激素，胎盘生乳素，泌乳素等激素的影响多引起的。但是还有一部分女性的身体素质不同，就会在泌乳素的增高，胎盘生乳素的下降等情况后出现奶汁溢出的现象。
孕早期时还应保持休息环境的清洁、安静、舒适，保持规律的作息，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
若不是在哺乳期间出现乳汁，可能与内分泌变化、内分泌失调、泌乳素水平升高等因素有一定的关系。
建议采取一些药物来进行控制，比如到医院b超来确定是否存在乳房增生等。平时要注意劳逸结合，要有规律的生活作息，不能经常熬夜，不能有太大的情绪波动，还要注意饮食的调理，要注意饮食，要注意补充营养，多吃一些补气养血的食物，多做运动。
奶水不多但老是溢出来可能是多种原因导致的，具体分析如下：
在喂奶的时候，奶嘴会反射的刺激大脑皮层分泌泌乳素，泌乳素的分泌会刺激乳腺腺泡分泌乳汁，乳腺管会收缩导致溢乳，这种反射属于正反射，所以在母乳喂养的时候，一侧有溢乳。如果奶水不足，可以吃豆类、猪蹄、鲫鱼等催奶食品，如果不能提高奶水，可以口服催乳颗粒等药物。
哺乳期奶水溢出主要是因为乳房不能储存乳汁，随产随流，不但使婴儿得不到母乳的喂养，而且给产妇带来烦恼，产妇的内衣经常被乳汁弄湿，而产生不舒服的感觉，甚至会因此导致疾病。
可能是患有急性乳腺炎的，口服药物进行调理治疗。在用药物治疗的同时要注意乳房的护理，不要进行挤压碰撞等，多吃蔬菜水果类的食物。应保证心情舒畅，合理饮食，注意休息。
