引起膝关节疼痛的原因较多，常见的原因有，膝关节周围的软组织伤，包括肌肉韧带的劳损等，可能由于外伤引起，膝关节两侧有侧韧带，后侧有交叉韧带，中间有半月板，膝关节腔周围还有众多的韧带，肌腱等，这些组织在平常的运动中都较易受损，出现局部疼痛，活动受限等，尽量采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的药物治疗。
平地行走无明显症状，出现爬山，上下楼梯的时候膝关节出现疼痛，这个可能就是骨关节炎症状。这个一般就是软管受损，关节面软管剥脱，引起的活动时疼痛。治疗主要是练习伸膝，注意保暖，少爬楼梯，爬山，平时一定要多注意保暖，不要受凉，出门的时候多穿一些衣服，晚上多用热水泡泡脚。
半月板损伤可以进行保守治疗的，需要石膏固定4到6周左右时间，吃点治伤和促进骨头愈合的药物等到石膏固定大概一个月后拆除石膏，然后下地进行关节的功能锻炼，一般完全好需要2个月左右的时间，石膏拆除后可以做理疗，做热敷治疗，用热毛巾或者是热水袋进行外敷。
通常情况下，膝盖骨痛可以使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果患者出现膝盖骨痛的情况，可以使用塞来昔布、美洛昔康、布洛芬等药物进行治疗。同时也可以使用超短波以及微波治疗，可以缓解疼痛。在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
膝盖骨痛可能是外伤、软骨瘤、骨髓炎等原因导致的。
1.外伤：膝盖受到外伤后可能会导致局部关节脱位、骨折，造成局部软组织损伤，引起膝盖骨痛。
2.软骨瘤：软骨瘤可能会导致膝盖局部受到刺激，引起局部不适反应，同时对膝盖骨形成挤压，造成膝盖骨痛。
3.骨髓炎：局部骨头的感染可能会导致局部出现炎性反应，引起骨髓炎，炎症刺激可能会导致膝盖骨痛。
膝关节上下楼的时候疼痛较为明显，走平路的时候没有明显的疼痛，可能是膝关节退行性骨关节炎或者是半月板损伤的问题。因为在过度屈膝的时候出现疼痛不舒服，可以考虑及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步的分析。
