现在可以通过口服钙片或液态钙的方式来补钙。这不一定是由于缺钙引起的，可能与季节变化有关。换季的时候不要用冷水洗手。适当补充维生素C和维生素A。缺钙一般会容易抽筋和运动能力差。食物中的钙最容易吸收，多吃高钙食物，每天喝牛奶，经常吃虾和虾皮，都是可以补钙的。
通常情况下，女孩可以通过改善生活方式来保养卵巢。
保护女孩卵巢的比较好是方法是不熬夜，完成合理的健身运动，保持良好的心态。少食用酒、茶、咖和巧克力、烤串，也不要吃熟食或者快餐食品，添加剂太多的饮品，否则可能会不利于女孩身心健康，与此同时还会危害卵巢和月经。另外也要少吃寒凉、刺激性大、生冷的食物，通常也有利于卵巢的维护和保养。
现在正处于青春发育期，目前的年龄女性，由于性轴发育不完善，生活规律改变或者学习压力大，体内激素水平还不稳定，就可以导致排卵异常，月经不调出现月经失调是常见的现象。如果没有不适症状，就不要过度担心。
女孩性早熟的特征，具体分析如下：
女孩性早熟主要是乳房发育、小阴唇变大、阴道粘膜细胞的雌激素依赖改变、子宫、卵巢增大、阴毛出现、月经初潮等。如果宝宝出现了性早熟的症状，一定要去正规的医院检查。要尽早找专业的医师来检查，确定是否是真的性早熟，具体是因为哪些因素导致的，要根据具体情况进行针对性的干预和处理，以提高儿童的身高。
女性腿毛比较多的话，可以选择脱毛。
1、短期脱毛：最容易的办法是用刮刀刮掉头发，这样做的坏处是头发会在一定的时间内长出来，需要反复进行，或者使用蜜蜡或者脱毛膏进行脱毛，但是这些方法都是针对毛干的，不可能持久脱毛，所以要隔一段时间再做一次。
2、永久脱毛：激光脱毛，可以选择激光脱毛。激光脱毛是直接对毛囊进行有效的治疗，直接破坏毛囊，达到永久性脱毛的目的。
