淮山也就是大家常常说的山药，营养价值极其丰富，而且口感还特别好，所以就被人们用来熬汤来食用，山药性质温和，滋阴润肺，是非常适合孕妇吃的，排骨营养丰富，帮助孕妇和胎儿补充营养和钙质，所以可以吃的。
孕妇煲以下汤喝比较有营养：
1、排骨黄豆汤，可以促进女性体内的雌性激素分泌，还可以补充维生素A、维生素D等各种维生素。另外，黄豆还富含多种微量元素，如钙、铁、磷。2、银耳莲子百合汤，银耳中富含胶质和多种氨基酸，对孕妇来说，可以起到养颜、美容的作用。莲子具有滋补心脏的作用，怀孕妇女多喝可促进睡眠。百合具有润肺、改善气虚的作用。
怀孕期间要注意营养均衡，为胎儿提供丰富的营养，淮山是营养丰富的食物，孕妇适量食用些淮山，对胎儿有好处。淮山富含卵磷脂和胆碱，有助于提高人的记忆力，促进胎儿大脑发育。淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶、黏液蛋白质、维生素及多种微量元素和多种氨基酸。孕妇经常食用些淮山，可健脾益胃，助消化，降低血糖，补肾强食，增强孕妇和胎儿的抵抗力。但湿热寒邪及便秘者不宜食用。
孕妇喝的鸡汤可以放一些红枣一起煲，另外不要放太多的佐料，可以只放少量的盐小火慢炖就可以了。鸡肉当中含有人体必需的氨基酸，并且含有动物性的蛋白质，孕妇喝鸡汤就可以促进胎儿更好的生长和发育。
孕妇可以吃淮山。淮山也称山药，具有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，有很独特的药用价值。首先，淮山的膳食纤维含量比较丰富，孕妇吃淮山可以促使肠道的功能更加完善，能够预防和缓解便秘等症状。
孕妇适合喝山药排骨汤，山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳，砂锅海带排骨汤，此汤营养丰富，海带含有丰富的钙、碘等营养物质。
