我得了十多年的便秘应该怎么办

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我今年45岁;十几年前岀现排便困难,粒状梗块有时伴有血色粘液,至今十多年了,排便三天一次有时一星期一次但不感觉到肚子痛,这是便秘吗/应该注意什么,
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胡艳娟 主任医师 湘潭市第一人民医院内科 三级
擅长:消化内科疾病及消化内镜诊疗技术。
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮,豆类,银耳,蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油.忌酒,浓茶,辣椒,咖啡等食品.
应精神愉快,情志调畅.若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘.平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视.心胸应豁达,遇事勿怒.养成养花,养鸟,养鱼等习惯来陶冶情操.
选择适合的食疗,如绿豆粥,天花粉粥,三仁粥,黄芪粥等.
养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射.每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便.
相关问答

怀孕期间发生便秘时,注意饮食习惯进行调理,不要使用药物进行治疗,以免产生依赖性,这对健康不利。你可以多吃水果和蔬菜,粗纤维食物,还可以喝一些酸奶来调理肠胃,这有利于调理便秘。此外,你还应该注意适当的体育活动,必要时在医生的指导下帮助排便,这也有利于怀孕期间的健康。与此同时,需要定期怀孕测试。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

无症状的痔不需治疗;有症状的痔无需以非手术治疗为主。保守治疗无效,痔脱出严重,较大纤维化内痔、注射等治疗不佳,合并肛裂、肛瘘等时采用手术治疗。联合软化大便药物润肠通便改善症状,平常需要增加粗纤维食物的摄入,避免辛辣刺激食物,多喝水,适当户外运动或腹部按摩,保证大便润滑通畅。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

怀孕肠干便秘在平时养成良好的生活和饮食习惯。吃软而易消化的食物,少吃可以吃,咀嚼慢,但要经常吃。少油少盐。多喝水,促进新陈代谢,可以吃水果和蔬菜。可以适当可以吃富含粗纤维的食物,如芹菜和蔬菜,以促进排便。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

对于便秘的治疗,在饮食方面一定要吃一些粗纤维的食物,比如可以多让孩子吃水果和蔬菜,例如可以吃香蕉、火龙果等。同时也可以给孩子喝蜂蜜水,这样可以促进大便,润肠通便,还要进行适当运动。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

糖尿病引起的便秘患者可以多吃富含膳食纤维的食物,包括杂粮、粗粮、荞麦、燕麦、高粱、玉米粉等。也可以多吃蔬菜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维,可以缓解糖尿病患者因自主神经功能紊乱导致胃肠蠕动减慢而引起的便秘。
糖尿病患者有自主神经病变,尤其是有8年以上糖尿病病史的患者。此时,糖尿病的慢性并发症,包括大血管病变、微血管病变和神经系统疾病,容易导致便秘。第一、患者要多吃富含膳食纤维的食物;第二、他们要适当运动,因为运动可以增加肠道蠕动,减少便秘。如果患者便秘严重,要去医院补充一些保护末梢神经,改善微循环的药物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

可以使用药物进行治疗。如果有痔疮需要尽量避免大便出现干燥,可以在专业的指导下用药,而且平时饮食需要规律,养成定时排便的习惯,早晨空腹需要多喝点水,多吃新鲜蔬菜,水果,而且适量运动还能促进肠蠕动,缓解痔疮的症状。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。