请问经常熬夜需要吃什么维生素来保持皮肤健康和促进新...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问经常熬夜需要吃什么维生素来保持皮肤健康和促进新陈代谢呢,还有吃维生素会有副作用吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄浩 副主任医师 未收录医院内科 一级
擅长:重症肌无力,癫痫,帕金森病,脊髓病变,脉管炎,高位...
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问题分析:你好,首先是虽然晚睡但按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。
意见建议:鱼类豆类产品有补脑健脑功能,也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补又有去火功效。
相关问答

祛痘可以吃维生素B、维生素K等。
1、维生素B:维生素B,西药名。常用剂型有片剂、注射剂。为维生素类药。可以参与脂质代谢,产生组织呼吸的氧化作用所必需的成分。可以抑制皮脂腺的分泌,控制油脂分泌量,可以作为祛痘的辅助用药。
2、维生素K:维生素K,西药名。常用制剂有片剂、注射剂等。为维生素类药。可以调节表皮细胞更新,促进毛囊上皮更新,抑制角蛋白形成,防止角质栓的形成,有助于祛痘。
患者可以采取面膜祛痘,面膜是一种含有营养成分和药疗成分,涂于面部皮肤上可形成薄膜状物质来保护皮肤,促进炎症消退。患者还可以采取光子祛痘,采用一种特殊的光技术,破坏扩张的毛细血管,阻断细菌的营养供给,进而导致细菌死亡,起到祛痘的效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

如果女性存在排卵障碍才需要考虑促排卵的,不然的话不要考虑促排卵,这样对身体健康是不利的,对他发育也存在不良的影响。如果存在排卵困难,可以服用药物,但是必须在医生的指导下进行的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

食物是没有较好的促排卵的功效的,受孕是一个较复杂的过程,造成不孕的因素有很多,患者可以去检查看是否有成熟卵泡生长发育。食物多是通过调节全身的基本状况,使机体有一个好的可以接受胎儿孕育的状态。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果要排毒,首先要保持每天的摄水量,水是新陈代谢和排毒的重要物质,每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,比如说胡萝卜,西红柿,葡萄,樱桃,猕猴桃,苹果,草莓,木瓜,柠檬,橘子等,多吃一些富含纤维素的食物,比如说苦瓜,香蕉,红薯,土豆,可以促进肠胃的蠕动,帮助排毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

促进卵泡成熟可以多吃蛋白质含量高的食物,比如豆制品、牛奶、鸡蛋、肉类等。平时应该避免吃生冷寒凉、辛辣油腻的食物。药物治疗方面促进卵泡成熟药物对促进卵泡发育成熟有比较好的作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕之前吃新鲜的蔬菜应该不会影响排卵,不要过于担心,如果想促使排卵,可以吃点克罗米芬促进排卵,建议备孕期间应该保持心情良好,多喝白开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样有利于身体健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。