口舌生疮就是属于口腔溃疡的表现，是由于身体缺乏维生素所导致的，可以使用一些治疗口腔溃疡的喷剂，通常是可以快速缓解症状，平时要多喝水，不要吃生冷辛辣的食物，要注意休息，避免压力过大。
口舌生疮和维生素的缺乏，免疫力下降，以及近段时间熬夜等都有一定的关系，一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿。疼痛不适的部位可以药物。必要时还可以口服维生素和复合维生等，平时多到户外活动，增强自身的免疫力。
口腔溃疡，在医学上也称为口腔溃疡，会引起局部疼痛和口腔发红。触摸时疼痛更剧烈。大约一周左右就能恢复，通常尽量长时间不吸烟、不喝酒，不要在口中长时间咀嚼槟榔，避免感冒，多吃绿色新鲜蔬菜和水果，应用消炎退烧药，如治疗这种药物的药品，一周内就能恢复。
注意饮食清淡，避免辛辣食物，可吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外生活规律，避免熬夜，可适当口服维生素，溃疡面可涂药物软膏进行治疗。口腔溃疡的原因很多，常见的如生活饮食不规律，压力大，抵抗力下降或缺乏维生素及微量元素等。
一般情况下，冬天患者要多吃些温热的食物，但不要吃得过多，以免增加肠胃的负荷，会加重胃溃疡的病情。冬天要注意三餐要有一定的节制，不要食用辛辣的火锅、麻辣烫等辛辣的食品，这样会对胃肠道粘膜产生刺激，从而加重胃溃疡的情况，胃溃疡的人不可以暴饮暴食，还要在冬天要多做一些运动，如跑步、打太极等，可以增强身体体质，有利于身体健康。
