如果时间在二十四好小时以内脚脖子肿时应该用毛巾冷敷，以减轻疼痛与炎症反应；超出二十四小时应热敷促进体内的血液循环达到消肿目的。在日常生活中经常会出现扭伤的情况，脚脖子肿了的现象首先要注意不同的时间有不同的方法。
脖子肿大主要是甲状腺功能亢进导致的，也可能是其他淋巴结肿大。应去医院做详细的检查，查看病因。淋巴结肿大可以适当服用一些消炎的药物，而且饮食方面要注意忌口。不要经常熬夜。如果是甲状腺功能失调所引起，可以口服药片来治疗。
甲亢是指甲状腺功能亢进症。一般情况下，脖子肿大是否是甲状腺功能亢进症，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：
1.不是：如果患者患有单纯性的地方性甲状腺肿大的问题，也可能导致脖子肿大，而不是甲状腺功能亢进症。
2.是：如果患者还出现了呼吸困难、吞咽困难、食欲亢进、易怒等症状，则有可能是甲状腺功能亢进症。
怀孕脚脖子肿的原因如下：
孕妇出现此情况可能是因为静脉回流障碍。因为女性在怀孕以后随着孕期的增加，就会引起下腔静脉受到挤压，从而会影响静脉的回流。在不严重的情况下，孕妇需要多注意休息，适当进行卧床休息，可以有效的缓解疼痛。情况严重时，最好立即去医院进行检查，查明具体原因，在专业医生的帮助下使身体恢复到健康状态。
脚踝关节肿痛有以下两种原因。
由于痛风性关节炎或软组织有炎症，导致致出现关节疼痛，肿胀的现象。需要及时去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下使用消炎止痛类药物进行治疗。还需要在晚上把下肢抬高，促进血液循环，缓解疼痛的现象。也可以使用热敷或按摩的手法，来进行治疗。
建议患者在日常生活中避免剧烈运动，戒酒，戒烟，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免病情加重。
