例假是指月经。一般情况下，10岁女孩来月经是正常的。具体内容如下：
正常情况下，女孩可能会在10-16岁左右来月经，因此10岁女孩来月经是正常的。由于个体差异，每个女孩的营养状况、遗传等内容都不一样，月经初潮的时间也是不一样的，因此，家长无需过于担心，提醒女孩注意经期卫生，勤换卫生巾，勤清洗外阴部位，注意腹部保暖即可。
小女孩在十周岁的年龄开始发育乳房是属于正常的，所以不需要担心，但是在平时要注意，为了防止乳房发育受限所以要选择合适的内衣，以及要合理的安排饮食以及注意足够的睡眠，在平时也要适当的进行锻炼，以促进孩子的生长发育。
女孩子十岁来月经是正常现象，月经来潮预示着青春期的开始。月经初潮的年龄在13岁到15岁之间，但是也可能在11岁到12岁之间，最晚的是17岁到18岁。我国城市中月经初潮的年龄77%在13岁到17岁，在农村则80%在14岁到18岁。月经初潮的早晚受各种内外因素的影响，寒冷地区月经初潮比较迟，而热带比较早，而体质强壮营养好的月经初潮可能会提早。临床上关于性早熟的诊断是：如果在九岁之前来月经，属于性早熟。
小女孩月经通常3-7天正常，具体分析如下：
正常情况下，月经周期为3-7天，但也会因个人原因而有所不同，有些时间较短，比如2天，有些时间较长，比如8天。女性的月经量一般在20-80ml之间，月经周期为28-30天，女性经血呈深红色。月经的周期、经量、经血的颜色，都是正常的，月经延迟或者早于7天，都属于正常情况。如果延迟七天以上，可能是月经不调或妊娠引起的。
12岁的女生来例假是很常见的。女性的生理周期是女性生育能力发育的一个关键指标。临床上，女性的第一次来月经的年龄一般在13-14岁，也有11岁到16岁的时候。
16周岁以上还没有来潮，需要做相应的检测，看看是不是因为荷尔蒙水平、无子宫、子宫生长异常等原因造成的。女性经期的早晚与基因、营养供给等都有一定的影响。
女生初潮的年龄在11-15岁，多数在12-13岁，11岁是很常见的。女性月经初潮的原因主要是基因、营养、身体健康状况等。女性在月经初潮后，会有生理现象，主要是因为女性的内分泌功能还不太稳定。
来例假一年后，女性的月经周期和经量会慢慢恢复正常。月经来潮是女性身体的一个重要指标，对人体的新陈代谢起着促进造血系统更新、排除体内毒素的作用。
