一般情况下，小腿骨折后，如果患者还未痊愈，通常不能跑步，在痊愈后，患者可能可以跑步，具体内容如下：
小腿通常包括胫骨、腓骨等骨骼，如果患者的小腿出现了骨折的情况，在骨折断端生长、愈合之前，患者应制动休息，要避免进行运动，以免影响骨骼生长。此时，患者是不能跑步的。经过良好的休养，如果患者骨折断端已经愈合，并且患者进行了积极的小腿周围肌肉锻炼及关节功能锻炼，在小腿活动功能恢复的情况下，患者可以跑步，但患者应避免进行剧烈的运动，要注意控制跑步的强度，以免引起疼痛症状。
一般情况下，小孩小腿骨折了一般能坐，具体内容如下：
孩子的腿断了，一般都能坐着。这主要依赖于骨折后的处理。下肢持续的跟骨牵引，在初期不宜坐着，通常要在两个星期左右，直到骨折断端有了足够的韧性，再坐起。石膏外固定时，可以尽早坐下。骨折的时候可以进行关节的功能训练，也可以进行肌肉的早期恢复训练。在这期间，要避免小孩剧烈运动。
一般情况下，小孩小腿骨折了吃富含钙质的食物恢复的比较快，具体内容如下：
如果小孩出现了小腿骨折的情况，通常需要进行良好的休养，要注意调整饮食结构，可以适当地吃富含钙质的食物，以促进身体恢复。虾皮、瘦肉、骨头汤、豆制品等食物含有大量的钙质，有助于促进骨折断端的生长，有助于小腿骨折的恢复。此外，除了饮食调理外，小孩要避免进行剧烈运动，要注意休息，保持充足的睡眠，以促进骨折痊愈。
通常情况下，腿骨折后不可以剧烈运动。具体情况分析如下：
骨折是一种严重的创伤，不仅会引起各种并发症，而且会对患者的日常生活造成很大的影响。骨折复位后需要进行一段时间的制动，需要持续固定骨折，不能过早活动，也不能剧烈运动。同样的道理也适用于下肢骨折，否则会导致骨折不愈合。骨折后需要进行功能锻炼，早期功能锻炼主要是被动活动，随着骨折修复的进行，可以逐渐进行主动活动，骨折愈合后需要进行保护下的活动，骨折坚强愈合后才能恢复日常活动，包括剧烈运动。
应该就近取材如树枝、木板等做临时固定，以防止骨折断端移动刺伤神经和血管，有条件的可以用冰袋冰敷患处，能够减少患肢的肿痛。确定为骨折则及时拍X光片，有开放性骨折则在进行术前检查后，及时急诊手术治疗。
小腿骨折后肌肉萎缩可以采取以下办法进行缓解。
小腿、胫腓骨骨折由于要进行骨折位置的制动，再加上骨折，经常伴有肌肉组织的损伤，导致静脉循环不良，造成局部的肌肉萎缩和静脉血栓。如果已经出现了肌萎缩，可以等到以后能够下床运动，通过运动加强的方式来改善。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。还可以在医生的指导下采取外科手术进行治疗。
