我很容易出汗吃饭都出一身汗水精神萎靡爱叹气常容易激...

容易出汗是肾虚引起的，出汗主要是由肾虚引起的。病人如果出现经常出汗的病症之后我们可以进行调理，一般可以服用一些补肾的药物来进行治疗，同时在治疗期间，也可以多吃一些补肾的食物。

考虑到缺钙或汗腺分泌过多，儿童会出汗很多。可以检查微量元素来补充和调理，摄入钙和维生素，多吃含钙量高的食物，晒晒太阳，这有利于促进铁的吸收。平时，应该增加营养，均衡饮食，并进行适当的户外活动，这对健康有益。

出汗不一定会瘦。
如果是由于天气或喝了大量的热水而出汗，一般不会变瘦。如果是游泳、慢跑、跳绳等有氧运动后出汗，结合饮食控制，可以达到减肥效果变瘦。在出汗的时候，身体会出现脱水的情况，血液的容量会下降，这会增加心脏的负担，要注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水。

一般小孩后背出汗多，可能是气虚、患维生素D缺乏性佝偻病等引起。
如果属于气虚体质，气虚以后固表的能力会下降，从而汗液就会外泄，常会表现为后背出汗多，并且身体也比较的瘦小。针对这种情况可以进行补气治疗。其如果是患维生素D缺乏性佝偻病引起，在缺乏维生素D以后肠的钙吸收往往会明显下降。钙吸收下降以后神经敏感性就会增强，从而会出现出汗比较多，要及时补充维生素D以及碳酸钙颗粒。

如果一吃饭就出汗，如果在冬天吃饭，而且不是火锅引起的出汗，就考虑是自汗。因为不是天气闷热而引起发汗，没有受到一些刺激因素就称为自汗。考虑是肺气虚弱，卫阳不固，津液外泄所致。常常是长时间有虚劳的病人，伴有神疲、乏力、气短等阳气虚弱的症状。

经常出汗属于湿热型，建议口服去中医门诊辨证口服汤药治疗，建议平时忌食辛辣食品，忌酒，多吃蔬菜水果，多饮水。如果晚上睡觉盗汗，有可能是阴虚引起的，可以使用滋阴的药物来治疗，如果白天容易出汗，有可能是气虚不固引起的自汗，可以考虑使用补气的药物来调理。