性功能障碍，通常多食优质蛋白含量高的食物，主要包括鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等，优质蛋白能够提供人体必需的氨基酸。多服用维生素和微量元素含量高的食物，例如：维生素A、维生素E，能改善体质，延缓衰老。
性功能障碍需要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
怀孕初期体重增加是正常的现象。
但是在怀孕前3个月内不宜过胖，体重不宜增长过快，不宜超过5公斤。在怀孕初期，胎儿还很娇嫩，需要的养分也很少，快速的发胖对人体有害，很可能会导致妊娠高血压。
怀孕后，孕妇可以吃新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、橙子、苹果等，做到营养均衡和全面，对身体健康才有好处，要尽量避免过度挑食或者是偏食，
怀孕正常体重增加表主要是看孕前的体重是多少。
怀孕早期即怀孕的前三个月，标准的体重增加为两公斤。
怀孕中期即怀孕的3到6个月以及孕晚期建议每周增加一斤，整个孕期体重不超过12.5公斤。超过了12.5公斤就属于肥胖。中国孕妇的标准体重是体重等于身高减105。在这个基础上，上下浮动10%属于正常体重。
孕期建议整个体重不要超过12.5公斤，这样对胎儿和对孕妇体重管理都比较重要。
经期体重增加，通常是身体的新陈代谢在月经期间相对较快造成的，因为新陈代谢加快，可能会导致在月经期间出现食欲亢进的现象，进食量增加会导致体重相应增加。同时来月经前体内黄体素会大量分泌，容易导致脂肪堆积。通常情况下，患者在月经期间体重会增加2斤左右。但大多都是暂时现象，在月经结束候，体重一般会恢复到正常的水平。
性功能障碍需做龟头神经敏感度检查、抽血化验激素水平、阴茎血流多普勒检查等检查，具体分析如下：
如果体内雄激素水平不够，可以服用十一酸睾酮胶囊或者金匮肾气丸、五子衍宗丸等补肾益气的药物。阴茎海绵体充血功能不全，可以服用枸橼酸西地那非片、红景天胶囊等。如果是因为龟头过于敏感，可以用利多卡因或达克罗宁软膏来缓解龟头的敏感度，通需要进行头神经敏感度检查、抽血化验激素水平、阴茎血流多普勒检查等检查后再选择药物治疗。
