医生你好，我十月三号做的糖耐量，空腹是4.9，喝完糖一...

糖耐喝完糖水后可以适当走动，但不可以进行剧烈运动，喝糖水之后分别需要在1小时、2小时各抽血一毫升，测定并记录血糖值。若是怀疑存在反应性低血糖的病人，应增加检测服糖后3小时及4小时的血糖水平。

能恢复，只是糖耐量异常，可以先不用服药，在饮食和运动上调节一下，应该能够恢复正常，少吃含糖量多的食物，饭后尽量多活动养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜，补充体内的叶酸和维生素。

糖耐量检查是在怀孕24到28周，检查前一晚上12点以后，就避免进食进水。一早空腹九点以前来医院，首先检查空腹血糖，然后五分钟以内喝完75克葡萄糖水，就不能再进食进水，喝糖水以后一个小时、两个小时，各抽血检查血糖一次。

葡萄糖耐量试验需要喝一下葡萄糖，在喝完一个小时喝两个小时之后，查血糖的情况的，怀孕期间应该要注意休息，要加强营养，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，精神不要太过紧张，压力不要太大。

糖耐量试验又称为葡萄糖耐量试验，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间，糖后1个小时的血糖水平低于11.1mmol/L,2个小时的血糖水平低于7.8mmol/L。
血糖耐量试验是一种用于诊断糖尿病的实验室检查方法，分为静脉注射和口服两种，一种是静脉注射葡萄糖耐量试验，另一种是口服葡萄糖耐量试验，糖耐量试验用于判断患者是否存在糖代谢异常。

糖耐量异常能不能恢复通常要看个体化，具体分析如下：
比如肥胖患者糖耐量异常，还没有确诊为糖尿病，可以通过严格的饮食控制和运动，把体重降到正常水平。但是糖耐量异常一般会随着年龄，病程，体重的增加而加重，这是一种不可逆性的糖耐量异常，也就是糖尿病。
身体出现异常时一定要及时前往医院就医，完善相关检查，在医生指导下积极接受对症治疗。