有效治疗脾胃不和、失眠的常用中成药有：
1.活力素口服液：用于伴有腰膝酸软、脾胃不和、失眠的失眠。
2.白乐眠胶囊：用于阴虚火旺者，能滋阴清火，安神定志。
3.人参归脾丸：用于心脾血虚，临床表现乏力、脾胃不和、口唇淡白、贫血等。
4.白子养心胶囊：用于肝肾阴虚患者。其临床表现为眼干、口干、全身乏力。
5.牛黄清心丸：心火旺盛者用。其临床表现为心烦、脾胃不和失眠、大便干结、口舌生疮等。
6.加味逍遥丸：用于肝气亢盛、烦躁失眠者。
调理脾胃可以尝试从中医的角度治疗，可以做一些针灸或者吃一些传统的经方进行调理。通过健脾益气的方法，以改善食欲，使气血得到很好的调理、充足，心神也得到很好的滋养，就会有很好的睡眠。
脾胃不和正常表现为寒热错杂，升降失常，虚实相兼，临床症状为：心下（胃脘部）痞满，按之柔软，但满而不痛，脘腹胀满，食欲不振，脾胃失和，脾气不升则出现下利、肠鸣，胃气不降则表现为呕吐，舌淡苔黄腻，脉濡或数。在饮食方面尽量多吃一些健脾和胃的食物，例如红豆薏米粥、生姜红糖汤等，尤其是不要吃寒凉的食物，容易造成脾胃虚寒，导致病情更为严重。
通常情况下，脾胃不和的患者可以适量吃小米粥、苹果等食物，具体情况分析如下：
1.小米粥：脾胃不和的患者主要表现为腹部发胀、食欲差、恶心、呕吐等，小米有养胃健脾、补益虚损等功效，对于反胃、呕吐、腹泻等症状有很好的效果，因此脾胃不和的患者可以适量吃小米粥。
2.苹果：苹果不光是一种食物，还有很好的药用价值，具有益胃、生律、醒酒等功效，因此脾胃不和的患者可以适量吃苹果。
一般情况下，脾胃不和的患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行调理，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：脾胃不和的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用四君子汤、肉果理中汤、苓桂术甘汤等药物进行治疗。
2.日常护理：患者还可以多吃清淡、易消化的食物，比如白粥、南瓜粥等，还应注意休息，不要过于疲劳。
