女的肾虚主要有以下危害，具体分析如下：
1.月经不调：肾虚是因为人体内的血液不能正常的运行，导致血液中的血液循环会出现紊乱，导致肾气不足。还会出现下肢酸软的情况。
2.手脚乏力：肾脏虚弱会引起腰腿酸痛，手脚乏力，容易出现失眠等问题。
3.生殖系统紊乱：女性的性欲降低、女性荷尔蒙分泌降低、白带增多、生育能力降低等。
一般情况下，女的肾虚可能会有心烦易怒、手脚心发热、头晕耳鸣等表现,具体内容如下：
肾虚是一种比较普遍的疾病，其中肾虚者主要有两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。心烦易怒、手脚心发热、头晕耳鸣、目眩、失眠、越到夜间越感到心烦、口干、咽干咽痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、月经量减少、大便干结、小便黄、小便痛等,所以女的肾虚可能会有心烦易怒、手脚心发热、头晕耳鸣等表现。
女人吃补肾虚的药物、补肾的食物等最补肾虚。
1.补肾虚的药物：肾脏虚型是一种常见的疾病，可能会导致女性的夜尿频繁，此时可以服用六味地黄丸，能够缓解五心烦热、夜间睡眠出汗的症状。如果是肾气不足，可以服用金水宝胶囊进行补充。
2.补肾的食物：女性如果有肾虚者也可以用枸杞泡茶，如果经常喝，还可以适当的食用一些动物的肾。
可以多吃羊腰子、猪腰子，也可以经常用黑色的食物补肾，如黑芝麻、黑桑葚、黑米、板栗等黑色食物，另外如枸杞子、菟丝子、桑葚子，有生发之性，也可以多食用。此外白果、核桃都有补肾作用。
可能存在肾虚的情况，治疗前应先分清是肾阳虚还是肾阴是可以服用滋阴补肾的药物，肾阳虚则服用温阳补肾的药物，用淡盐水送服，日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满，多食用壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉。
一般来说，女的肾虚的原因有以下几种：
女的肾虚的原因有结婚生子，生活不规律，过度的熬夜以及营养摄入不足，生活压力大等。大量的抽烟喝酒，给肾脏造成负担，也会造成女性肾虚的情况。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
