怀孕初期是可以吃瓜子的。瓜子中含有大量的膳食纤维可以促进消化，增强食欲，以及维生素E、蛋白质、铁、锌、钾等营养元素。对于孕妇的营养健康、对于胎儿的发育都有很大的好处。另外，瓜子还具有降低胆固醇、增强记忆力、预防疾病等多种作用。但是，对于肝炎患者最好不要食用。但是怀孕要适量食用瓜子，吃太多，容易上火。其次怀孕期间饮食要均衡，多食新鲜的水果和蔬菜。
怀孕初期能吃西瓜子。
西瓜子富含大量蛋白质，脂肪，维生素B和D。这些营养物质对于胎儿生长发育非常重要。而西瓜子中含有丰富油脂，具有健胃通便之功效，因此，孕妇可以食用西瓜子。此外，西瓜子中的亚油酸也对人体健康有益，能减少胆固醇在血管内沉积。但孕妇要注意，食用西瓜子时不宜用牙齿磕碰，否则会造成牙齿损伤，导致牙周发生病变，而过量食用西瓜子也易导致上火、口舌生疮等，因此，孕妇食用瓜子的次数不应过量，也要多喝水。
另外在怀孕期间也要注意营养平衡。在整个怀孕期间，建议不偏食饮食，尽量有可能广泛多样化，多吃含高蛋白和优质蛋白质食品多吃含蔬菜和水果、不喝咖啡不喝酒，不与有毒有害物质接触。
孕妇可以吃柚子。柚子含有蛋白质、维生素、有机酸、维生素以及各种矿物质等营养物质成分。孕妇食用既补充了身体的营养元素，还可以促进胃肠消化，同时也有利于胎儿的骨骼、神经发育。
怀孕可以吃柚子。
柚子具有润肠通便、帮助消化的功效，并且柚肉中还富含多种维生素c，对宝宝的发育也是有益的。孕妇在妊娠前3个月的时候要吃一些叶酸片，这样可以防止胎儿的神经管异常；在怀孕期间可以口服爱乐维，因为它能给怀孕期间的胎儿提供丰富的维生素和矿物质。在怀孕后期，由于胎儿的生长比较迅速，对身体的钙质要求比较高。
可以适当的吃一些生瓜子的，有利于胎儿的生长发育，还会使宝宝的头发发育的更好，更加浓密黑亮，因为瓜子当中含有丰富的维生素e、蛋白质，以及油类物质，但是瓜子不要吃的过多，吃得过多容易上火。
