可以使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变来减轻症状。走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，能改善循环外，还能降低新大腿麻木的速率，严重应选择手术治疗，在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食。
可能是腰椎间盘突出压迫神经根导致的，不要长时间久坐，适当的运动，促进血液循环，平常睡硬板床，要注意腰部的保暖，可以去医院做个腰部ct的检查，确诊有没有腰椎间盘突出。
是跟缺乏锻炼或者下肢静脉血栓引起的。以去医院检查下肢血管是否正常。平时适当多锻炼，不要吃过于油腻的食物，注意保暖。有下肢血栓形成，需要及时去医院手术治疗。
出现局部的发麻，考虑与皮神经炎、外伤以及受凉有关系。出现大腿内侧的麻木，考虑与骨神经受压有关，特别是骨神经受压以后，很容易导致大腿内侧的麻木，且能放射到膝关节内侧以下。
大腿麻的原因是腰椎间盘突出、梨状肌综合征等。大腿麻要根据疼痛程度和麻木程度来判断。如果从大腿后面一直疼到小腿或者脚，那就有可能是腰椎间盘突出。此外，还有一些罕见的疾病会导致大腿发麻，比如胸椎疾病、颈椎疾病等。但是这种大腿发麻还会伴随着双下肢行走乏力，或者是双下肢走路时踩棉花的情况。总之，大腿酸痛的原因有很多，但是最常见的是腰椎间盘突出。
一般来说，怀孕大腿外侧麻木刺痛可以通过物理治疗进行局部热敷缓解。
这是因为激素改变引起的骨盆韧带和椎骨间的关节、韧带松弛。可以通过物理治疗进行局部热敷，并结合推拿来促进血液循环，减轻肌肉的紧张状况。也有可能是由于神经炎所致，可以采用针灸治疗。建议在日常生活中尽量不要久坐、久站、久蹲，最好是以左侧卧位为主，定期进行产检。
