夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖，尽量吃新鲜的食物。夏季中紫外线指数大，注意避光防晒，可以选择宜吸汗、透气的衣服，纯棉制品最合适，衣服尽量宽松、透气、吸汗。室内温度过低时，可增加衣物，在傍晚散步，尽量穿薄款长裤。
提醒幼儿多喝白开水，各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学的角度看，白开水对健康最有益，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能，因此建议夏季多给孩子饮用白开水。
想要养生的话，那么晚上一定要按时睡觉，不能熬夜，要在11点之前就睡觉，同时也需要防止经常喝酒抽烟的习惯，因为这些习惯会直接影响身体健康，饮食要以清淡为主，减少一些刺激辛辣的饮食习惯，这才能保护肠胃，想养生的话也需要经常做一些健身运动。
一般来说，儿童摔伤急救主要有以下常识。
如果摔伤头部，局部出现疼痛、肿胀等症状时，通常需要及时进行冷敷，还要根据是否脸色苍白、恶心、呕吐、昏迷、休克等情况，帮助判断其有没有脑部受伤。如果出现以上症状，应该马上送儿童去医院进行检查与处理。
如果儿童摔伤胸腹部，则应该马上将儿童送医院接受检查与治疗。
如果儿童摔伤四肢，局部出现不适症状，需要判断其有没有纵向叩击痛、关节的活动受限等问题，如果没有，通常只是软组织挫伤，可以遵医嘱使用活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗；如果出现局部的畸形、活动受限的情况，则很有可能是骨折，需要及时给予夹板固定，然后马上送医院接受检查与治疗。
想要预防冠心病，可以通过以下方式：
1、如果有高血压、糖尿病等疾病的患者要坚持服用药物，不要自行停药以免诱发冠心病。
2、冠心病患者要少吃，肥肉、墨鱼、鱿鱼、奶制品以及动物内脏等食物，建议多摄入脂肪含量较低的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆制品等。
3、想要预防冠心病，在日常要注意锻炼，从而增强抵抗力，但是不要运动过度对身体造成损害。
一般情况下，心肺复苏是一种对心跳和呼吸停止的病人进行急救的方法。心脏复苏是一种常见的心脏复苏，它是一种在生命支持的基础上进行的徒手心肺复苏。如果患者心跳停止，呼吸停止，就应马上进行相应的急救，第一步就是胸部的压迫，主要的步骤有：第一，胸部的压迫位置：胸部的下方与两侧的乳房连接线的交叉点，按压的频率为100-120次，深浅为5-6cm，在此期间要注意保持一定的间隔，在放松的时候，不能将手从胸壁上移开，要让胸廓得到足够的弹性。在建立先进的人造气道前，必须以30:2的压力和换气速率进行按压和换气。在做了30次胸部按压之后，可以采用仰起颏法和托腮方法进行开气道，再用嘴对嘴进行两次人工换气，可以达到较好的心脏复苏的效果。
