转了几分钟呼啦圈后腰疼，后背也疼，怎么回？

转呼啦圈的时候会大量的锻炼腰部的肌肉，如果转的时间太长，或者转得比较频繁，就会引起腰部的疼痛。如果引起腰部疼痛，首先要睡硬板床休息，避免受凉，可以局部热敷，避免过多的使用空调、风扇。

剖腹后腰疼可通过以下方式进行处理：
剖宫产时，需要做硬膜外麻醉，腰部穿刺，可能会对腰部肌肉韧带或神经造成一定损伤，进而可能会导致患者出现后腰疼痛症状。这种情况要等一段时间才能完全康复，可以通过热敷、按摩等方法来减轻疼痛。缺钙也可能会引发相关症状，建议产妇要多补钙。此外，分娩后，盆腔的韧带会出现松动，也可能会导致患者出现疼痛症状。

跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。

腰疼腿麻不一定是腰椎间盘突出。
腰痛腿麻并不是单纯的腰椎间盘突出所致。腰部的主要功能是支持和防护，椎体和椎体之间有椎间盘连接，在脊柱的后面有椎管，里面有脊髓神经。腰椎间盘突出时，会刺激神经，从而引起腰、腿部的疼痛和麻痹。但是腰疼腿麻不一定是腰椎间盘突出。腰椎滑脱也可能引起腰疼腿麻、如果症状比较严重，建议患者进行核磁共振的检查，以明确诊断。

左后腰疼需要到医院的骨科或者是疼痛科进行治疗。左腰痛主要是由于腰椎间盘突出引起的，也有可能是长时间保持一个姿势，或者是剧烈运动引起的肌肉疲劳，或者是受到了伤害。需要卧床静养，可以通过热敷、针灸、按摩等方法进行调理，也可以选择活血化瘀的药物。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用一些镇痛的药物。腰椎间盘突出的情况比较严重，需要手术。

怀孕后腰疼可能是激素水平变化、缺钙等原因引起的。
怀孕后腰疼通常是由于妊娠期间荷尔蒙的改变，导致了关节的各个韧带的松弛。其次，随着子宫不断变大，对周边的神经造成压力，会导致腰痛。再者，在怀孕期间，胎儿的生长需要很多的钙质，从而引起腰部疼痛。怀孕期间可以多补充一些钙质，多在室外多晒太阳，睡觉的时候可以选择侧躺的姿势。要有充足的睡眠和充足的饮食，并进行常规的检查。