脚背上有个筋包，好几年了，偶尔会疼。。这么才可以消...

可以在局部应用活血化瘀、消肿止痛的外用药，同时配合活血消肿的药物进行口服医治。局部症状经过医治后，如果得到缓解，可以进行局部适当的手法按摩。手法按摩的力度应相对较轻，不能产生过度的刺激，而且可以进行针灸医治。

一般来说， 脚崴了一年了还有个大筋包应该采取以下措施。
如果出现脚崴了一年还有个大筋包的情况，如果病情不严重，患者一般应当暂时减少活动，多休息，避免过度劳累，避免发生再次损伤，做好局部的保暖工作，以免着凉。
如果脚崴了一年了还有个大筋包的情况比较严重，患者需要及时到医院进行核磁共振检查，可以在医生的指导下通过局部固定或者手术的方式进行治疗。

两脚背上有个硬疙瘩可能是腱鞘囊肿、表皮样囊肿等原因导致的。
1.腱鞘囊肿：长期摩擦可能会导致导致脚趾关节区的腱鞘囊肿在局部出现囊肿状变化，造成腱鞘囊肿，出现质地比较坚硬的包块；
2.表皮样囊肿：表皮样囊肿可以在足背上形成坚硬的包块，造成两脚背上有个硬疙瘩。可以用如意金黄膏或活力碘纱布进行包块，这样可以使包块的炎症慢慢消失，并且可以使其体积变小。

脚背里面有根筋疼，就是因为过量运动或者长时间奔跑，导致的足背或者足底筋膜发炎或者腱鞘发炎，进而出现局部的无菌性炎症反应，导致疼痛。首先应该去除病因，注意休息，避免长时间行走或者剧烈运动，可以多泡脚，以促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。必要时可以给予药物治疗，主要选用非甾体类消炎镇痛药对症治疗。也可以配合脉冲或者超声波治疗，也可以给予推拿按摩或者针刺艾灸治疗。

目前治疗痔疮的方法归纳为保守治疗和手术治疗两大类。一般临床上多建议进行手术治疗的，这种疾病使用口服药物或者是外用药物多是治标不治本的。发病的原因有可能和存在长期便秘习惯，造成肛周静脉曲胀而引起的一种表现，一般是分为内痔，外痔和混合痔的。平时生活上一定要注意上火的辛辣的，不能吃。要多吃新鲜蔬菜，多喝水，避免久坐。

脚背上有个小骨头突出可能是局部骨骼病变、腱鞘囊肿引起的，具体内容如下：
脚背上有个小骨头突出，需要考虑是骨软骨瘤、骨囊肿等局部骨骼病变，也可能是腱鞘囊肿，需要去医院的骨科看医生，通过检查来确定是不是骨性包块。局部包块不能推进通常是骨性包块，通过局部X片的检查可以帮助诊断；如果包块推进，说明是软组织包块。骨软骨瘤、腱鞘囊肿、骨囊肿等都是良性病变，需要进行随访和局部手术。