后背痛持续一个月了应及时就医，根据具体情况进行针对性处理。
如果颈椎压迫了神经导致的背部放射痛，需要根据颈椎牵引、理疗、热敷、推拿等方法来治疗，从而消除颈椎的压力，减轻腰背的疼痛。
如果是由于后背部的肌肉损伤导致的，可以通过推拿进行推拿。如果在推拿的时候，能够找到并消除抽搐的小结，就能完全消除背部的痛苦。
无缘无故左脚脚背痛的原因如下：
左腿脚背出现了疼痛感，需要根据疼痛的类型来判断原因。如果是皮肤表层出现了针刺一样的疼痛，并且是无法承受的，可能是带状疱疹引起的。若左足肿胀，肌肤发红，触摸时颜色稍淡，左腕有红肿，左足有足癣等创口，可能是丹毒引起的。如果左足疼痛，难以忍受，出现了静息痛，检查时发现有尿酸升高，考虑是痛风导致的。若疼痛与运动相关，做左脚正斜位片检查时，发现有骨刺，则应该是骨质疏松引起的。
左脚脚背痛的原因如下：
出现左脚掌背的酸痛可能是因为蜂窝组织的炎症。脚部出现了局部感染，进而引起脚背的蜂窝织炎，可能与链球菌个人有关。建议患者保持患肢制动，在局部用金色散进行湿涂，同时还可以通过静脉点滴头孢类的药物来治疗。痛风会影响到肢体的各个小关节，也可能会造成疼痛，需要去医院做抽血检查，检查血尿酸，如果是因为痛风而造成的症状，可以在医生指导下服用秋水仙碱来缓解疼痛。
脚背疼痛原因比较多，最常见的原因就是足背部筋膜炎，就是由于在活动或者是受到轻度外伤以后，筋膜由于慢性牵拉或者是急性损伤，而引起的一种无菌性的炎症。风湿类风湿性的关节炎，可以引起足背疼痛。周围组织的感染，包括软组织、骨组织的感染刺激周围的筋膜，或者是周围的组织，而引起足背疼痛症状。
脚背的疼痛与糖尿病有关。糖尿病特别会引起脚腰痛，具体如下：
1.周围神经疾病引起的疼痛：通常是双侧、远距离、对称的。双脚或双手可能同时出现两侧疼痛，远处的手指或脚趾疼痛明显。对称是指左右疼痛的程度相同，部分患者除了疼痛外还会感到麻木。
2.血管堵塞引起的缺血性疼痛：一般来说，疼痛可能是单侧的，也可能是双侧的，具体取决于血管堵塞的部位。只要一条肢体血管堵塞，患者就会出现单侧的疼痛。
左脚的脚背出现了疼痛，有很多种原因，常见的就是下肢动脉供血不足所导致的。也考虑有高血压病，也很容易导致下肢的动脉硬化，严重的出现闭塞，而诱发疼痛。另外有骨质增生、骨质退行性改变的患者也会出现局部疼痛。
